Um Curso 100% online que permitir-lhe-á estar atualizado na Aplicação de Aplicação de Técnicas Asanas e a sua Integração"

Desde a prevenção de doenças, à redução de problemas musculares e à melhoria dos movimentos corporais, o Yoga provou ser uma atividade física com amplos benefícios para a saúde física e mental das pessoas. Por esta razão, a sua prática é cada vez mais frequente e recomendada pelos profissionais de saúde.  

Uma realidade que leva os profissionais médicos a atualizarem constantemente os seus conhecimentos nesta área, de modo a integrá-la nos seus procedimentos terapêuticos. Neste sentido, a TECH criou este Curso de Aplicação de Técnicas Asanas e a sua Integração e a sua Integração num formato pedagógico exclusivamente online.  

Por esta razão, é essencial que o praticante esteja consciente dos benefícios do Yoga Terapêutico, bem como do impacto das suas técnicas no corpo humano. Nesta linha reside o conceito deste Curso 100% online de 150 horas letivas, preparado por formadores de renome nesta disciplina.  

Um programa com uma perspetiva teórico-prática que se distingue pela qualidade dos materiais didáticos multimédia, pelos numerosos recursos complementares e por um programa de estudos exaustivo que permitirá ao graduado atualizar eficazmente os seus conhecimentos neste domínio. Além disso, graças ao método Relearning, os alunos não terão de investir um grande número de horas a estudar e a memorizar, uma vez que a repetição contínua dos conteúdos lhes permite consolidar os conceitos de forma rápida e fácil.  

A presença de uma professora internacional altamente respeitada no programa universitário é uma vantagem distinta para todos os especialistas que desejam aprofundar os seus conhecimentos sobre a Aplicação das Técnicas Asanas e a sua Integração. Os alunos beneficiarão da sua vasta experiência e conhecimentos avançados, uma vez que ela é uma das instrutoras de Yoga mais experientes na sua área. 

Uma opção académica que também responde às necessidades reais dos médicos interessados em manter-se atualizados através de um programa flexível e cómodo. Por conseguinte, para aceder a este programa, o aluno apenas necessita de um dispositivo digital com ligação à Internet, com o qual pode consultar o programa de estudos deste Curso a qualquer hora do dia. Uma opção ideal para conciliar as atividades diárias mais exigentes com uma proposta vanguardista.

Uma opção académica flexível que se adapta à agenda dos profissionais e à sua necessidade de atualização contínua" 

Este Curso de Aplicação de Técnicas Asanas e a sua Integração conta com o conteúdo científico mais completo e atualizado do mercado. As suas principais características são:

• O desenvolvimento de casos práticos apresentados por especialistas em Yoga 
• Os conteúdos gráficos, esquemáticos e eminentemente práticos com que está concebido, fornecem informações científicas e práticas sobre as disciplinas que são essenciais para a prática profissional 
• Os exercícios práticos onde o processo de autoavaliação pode ser levado a cabo a fim de melhorar a aprendizagem 
• O seu foco especial em metodologias inovadoras  
• As aulas teóricas, perguntas ao especialista, fóruns de discussão sobre temas controversos e atividades de reflexão individual 
• A disponibilidade de acesso aos conteúdos a partir de qualquer dispositivo fixo ou portátil com ligação à Internet 

Aprofunde em qualquer parte do mundo e com o conforto do seu Tablet com ligação à internet nos vários Asanas existentes e a sua aplicação" 

O corpo docente do programa inclui profissionais do sector que trazem a experiência do seu trabalho para esta formação, bem como especialistas reconhecidos das principais sociedades e universidades de prestígio.

Os seus conteúdos multimédia, desenvolvidos com a mais recente tecnologia educativa, permitirão ao profissional uma aprendizagem situada e contextual, ou seja, um ambiente simulado que proporcionará uma formação imersiva programada para treinar em situações reais.

O design deste programa foca-se na Aprendizagem Baseada em Problemas, através da qual o profissional deverá tentar resolver as diferentes situações da atividade profissional que surgem ao longo do curso. Para tal, contará com a ajuda de um sistema inovador de vídeo interativo desenvolvido por especialistas reconhecidos. 

Aprofunde a melhoria da digestão através das Asanas de flexão e a sua aplicação em pacientes com problemas gastrointestinais"

Um itinerário académico que o levará a aprofundar a técnica da Asana de extensão e os seus benefícios para o fortalecimento da coluna vertebral"

O plano de estudos deste curso consiste num programa avançado sobre as principais técnicas de Asana e a sua integração, benefícios e contra-indicações. Um conteúdo que levará os alunos a uma atualização completa em apenas 6 semanas e através do melhor material didático. Além disso, a biblioteca de recursos didáticos permitirá aos alunos consultar o programa de estudos sempre que o desejarem.

Trata-se de um programa que reúne em 150 horas letivas a informação mais rigorosa sobre as Técnicas Asanas e a a sua aplicação em pacientes com diversas patologias" 

Módulo 1. Aplicação de Técnicas Asanas e sua integração

1.1. Asanas

1.1.1. Definição de Asanas
1.1.2. Asana nos Yoga sutras
1.1.3. Objetivo mais profundo das Asanas
1.1.4. Asanas e alinhamento

1.2. Princípio da ação mínima

1.2.1. Sthira Sukham Asanam
1.2.2. Como aplicar este conceito na prática?
1.2.3. Teoria dos gunas
1.2.4. A influência dos gunas na prática

1.3. Asanas em pé

1.3.1. A importância das Asanas em pé
1.3.2. Como trabalhá-los
1.3.3. Benefícios
1.3.4. Contraindicações e considerações

1.4. Asanas sentadas e supina

1.4.1. Importância das Asanas sentadas
1.4.2. Asanas sentados para meditação
1.4.3. Asanas supinos: definição
1.4.4. Benefícios das poses supinas

1.5. Asanas extensão

1.5.1. Porque é que as extensões são importantes?
1.5.2. Como as trabalhar em segurança
1.5.3. Benefícios
1.5.4. Contraindicações

1.6. Asanas flexão

1.6.1. Importância da flexão da coluna
1.6.2. Execução
1.6.3. Benefícios
1.6.4. Erros comuns e como evitá-los

1.7. Asanas rotação: torções

1.7.1. Mecânica de torção
1.7.2. Como fazê-lo corretamente
1.7.3. Benefícios fisiológicos
1.7.4. Contraindicações

1.8. Asanas em inclinação lateral

1.8.1. Importância
1.8.2. Benefícios
1.8.3. Erros mais comuns
1.8.4. Contraindicações

1.9. Importância das contraposições

1.9.1. O que são?
1.9.2. Quando realizá-las
1.9.3. Benefícios durante a prática
1.9.4. Contraposições mais utilizadas

1.10. Bandhas

1.10.1. Definição
1.10.2. Principais Bandhas
1.10.3. Quando aplicá-los
1.10.4. Bandhas e Yoga Terapêutico

Aprenda com o melhor material didático sobre as Asanas em inclinação lateral e os seus benefícios para os pacientes com anomalias da Coluna Vertebral"