Aplicará ativamente o Método Pilates na sua atividade profissional, aproveitando os seus benefícios para melhorar a saúde e o bem-estar físico dos seus pacientes” 

Nas últimas décadas, o Pilates tornou-se num método de exercício popular para melhorara saúde física e o bem-estar. Desta forma, está a ser cada vez mais utilizado na recuperação funcional de várias patologias e no tratamento de lesões. É por esta razão que os especialistas em Medicina reconhecem a sua eficácia como terapia complementar e, portanto, precisam de atualizar os seus conhecimentos acerca dos novos mecanismos de aplicação do Pilates para os poder integrar na sua atividade diária.
  
Neste contexto, a TECHdesenvolveu uma especialização que oferece aos profissionais uma atualização sobre os antecedentes históricos, a evolução e a situação atual do Método Pilates, assim como a sua aplicação terapêutica e na atividade física. Tudo isto durante seis meses e 450 horas intensivas. 

É um Curso de especialização que permitirá ao aluno analisar as diferenças entre o Pilates Clássico e o Pilates Moderno, explorar o Pilates de Chão e o Pilates com Máquinas, bem como os fundamentos do Pilates Terapêutico.  

Consequentemente, este Curso de especialização proporcionará ao profissional uma atualização completa através de um conteúdo detalhado e com o melhor material didáticodo mercado académico atual. Além disso, permite aos estudantes a conciliação das suas atividades pessoais e profissionais com o Curso de especialização, porque não está sujeito a horários restritos e porque oferece o sistema Relearning, que permite ao aluno memorizar conceitos de forma rápida e eficaz.  

Ampliará os seus conhecimentos do Método Pilates, os seus antecedentes históricos, a sua evolução e as aplicações terapêuticas no contexto médico”    

Este Curso de especialização em Aplicação do Método Pilates conta com o conteúdo científico mais completo e atualizado do mercado. As suas principais caraterísticas são:    

• O desenvolvimento de casos práticos apresentados por especialistas em fisioterapia e pilates 
• O conteúdo gráfico, esquemático e eminentemente prático do livro fornece informações científicas e práticas sobre as disciplinas que são essenciais para a prática profissional 
• Exercícios práticos onde o processo de autoavaliação pode ser levado a cabo a fim de melhorar a aprendizagem 
• A sua ênfase especial em metodologias inovadoras  
• Palestras teóricas, perguntas ao especialista, fóruns de discussão sobre questões controversas e atividades de reflexão individual 
• Possibilidade de aceder ao conteúdo a partir de qualquer dispositivo fixo ou portátil com ligação à Internet  

Aprofundar o conhecimento dos fundamentos do Pilates de Chão e Pilates com Máquinas com o qual oferecerá uma variedade de opções de treino aos seus pacientes” 

O corpo docente do Curso de especialização inclui profissionais do setor que trazem a sua experiência profissional para esta especialização, para além de especialistas reconhecidos de sociedades de referência e universidades de prestígio.  

Graças ao seu conteúdo multimédia, desenvolvido com a mais recente tecnologia educativa, o profissional terá acesso a uma aprendizagem situada e contextual, ou seja, um ambiente de simulação que proporcionará uma capacitação imersiva programada para se especializar em situações reais.  

A elaboração desta especialização baseia-se na Aprendizagem Baseada em Problemas, através da qual o instrutor deve tentar resolver as diferentes situações da atividade profissional que surgem ao longo do Curso de especialização. Para tal, contará com a ajuda de um sistema inovador de vídeo interativo desenvolvido por especialistas reconhecidos.   

Explorará as diferenças entre o Pilates Clássico e o Moderno, adquirindo as competências necessárias para aplicar ambos de maneira eficaz"

Aplicará as últimas investigações científicas sobre Pilates graças a este Curso de especialização que só a TECHlhe oferece"

Este Curso de especialização em Aplicação do Método Pilates é direcionado a médicos que procuram estar a par dos desenvolvimentos deste campo. Assim, durante o Curso de especialização, os estudantes obterão uma atualização sobre a organização das sessões e as diferentes tipologias existentes. Além disso, explorarão os diferentes tipos de respiração ou a importância do core e a sua relação com a pélvis. Para tal, o estudante terá ao seu dispor recursos didáticos complementares, como vídeos de estudos de estudo reais, acessíveis a partir de qualquer dispositivo com ligação à internet. 

Obterá resultados mais rápidos e eficazes ao assimilar conceitos complexos de forna eficiente com o método Relearning” 

Módulo 1 Método Pilates  

1.1. Joseph Pilates 

1.1.1. Joseph Pilates 
1.1.2. Livros e postulados 
1.1.3. Legado 
1.1.4. Origem exercício personalizado 

1.2. Antecedentes do Método Pilates  

1.2.1. Referências 
1.2.2. Desenvolvimentos 
1.2.3. Situação atual 
1.2.4. Conclusões 

1.3. Evolução do Método 

1.3.1. Melhorias e alterações 
1.3.2. Contribuições para o método Pilates  
1.3.3. Pilates Terapêutico 
1.3.4. Pilates e Atividade Física 

1.4. Princípios Método Pilates 

1.4.1. Definição dos Princípios 
1.4.2. Evolução das Princípios 
1.4.3. Níveis de progressão 
1.4.4. Conclusões 

1.5. Pilates Clássico vs. Contemporâneo/Moderno 

1.5.1. Elementos-chave do Pilates Clássico 
1.5.2. Análise de Pilates Moderno/Clássico 
1.5.3. Contribuições do Pilates moderno 
1.5.4. Conclusões 

1.6. Pilates de Chão e Máquinas de Pilates    

1.6.1. Fundamentos do Pilates de Chão 
1.6.2. Evolução do Pilates de Chão 
1.6.3. Fundamentos do Pilates de Máquinas 
1.6.4. Evolução no Pilates de Máquinas 

1.7. Evidências científicas 

1.7.1. Revistas científicas relacionadas com o Pilates
1.7.2. Teses de doutoramento em Pilates 
1.7.3. Publicações de Pilates 
1.7.4. Aplicações para Pilates 

1.8. Orientações do Método Pilates 

1.8.1. Tendências nacionais     
1.8.2. Tendências internacionais
1.8.3. Análise das tendências 
1.8.4. Conclusões 

1.9. Escolas  

1.9.1. Escolas de formação de Pilates
1.9.2. Revistas  
1.9.3. Evolução das escolas de Pilates 
1.9.4. Conclusões 

1.10. Associações e Federações de Pilates 

1.10.1. Definições 
1.10.2. Contribuições 
1.10.3. Objetivos 
1.10.4. PMA 

Módulo 2 Fundamentos do Método Pilates 

2.1. Os diferentes conceitos do método

2.1.1. Os conceitos segundo Joseph Pilates 
2.1.2. Evolução dos conceitos 
2.1.3. Gerações posteriores 
2.1.4. Conclusões 

2.2. Respiração 

2.2.1. Os diferentes tipos de respiração 
2.2.2. Análise dos tipos de respiração 
2.2.3. Os efeitos da respiração 
2.2.4. Conclusões 

2.3. A pélvis como centro de estabilidade e de movimento 

2.3.1. A core (núcleo) de Joseph Pilates    
2.3.2. O core científico    
2.3.3. Fundamento anatómico 
2.3.4. Core nos processos de recuperação 

2.4. A organização da cintura escapular 

2.4.1. Revisão anatómica 
2.4.2. Biomecânica da cintura escapular  
2.4.3. Aplicações em Pilates 
2.4.4. Conclusões 

2.5. A organização do movimento dos membros inferiores 

2.5.1. Revisão anatómica 
2.5.2. Biomecânica do membros inferiores
2.5.3. Aplicações em Pilates 
2.5.4. Conclusões 

2.6. A articulação da coluna vertebral 

2.6.1. Revisão anatómica  
2.6.2. Biomecânica da coluna  
2.6.3. Aplicações em Pilates 
2.6.4. Conclusões 

2.7. Alinhamentos dos segmentos do corpo 

2.7.1. A postura 
2.7.2. A postura no Pilates 
2.7.3. Alinhamentos segmentares
2.7.4. Cadeias musculares e fasciais 

2.8. Integração funcional 

2.8.1. Conceito de integração funcional 
2.8.2. Implicações em diferentes atividades 
2.8.3. A tarefa  
2.8.4. O contexto 

2.9. Fundamentos do Pilates Terapêutico

2.9.1. História do Pilates Terapêutico  
2.9.2. Conceitos no Pilates Terapêutico
2.9.3. Critérios no Pilates Terapêutico 
2.9.4. Exemplos de lesões ou patologias 

2.10. Pilates Clássico e Terapêutico  

2.10.1. Diferenças entre ambos os métodos 
2.10.2. Justificação  
2.10.3. Progressões 
2.10.4. Conclusões  

Módulo 3 Metodologia na prática do Método Pilates 

3.1. A primeira sessão 

3.1.1. Avaliação inicial  
3.1.2. Consentimento informado
3.1.3. Palavras e comandos relacionados em Pilates 
3.1.4. Início do Método Pilates 

3.2. Avaliação inicial  

3.2.1. Avaliação da postura  
3.2.2. Avaliação da flexibilidade 
3.2.3. Avaliação da coordenação 
3.2.4. Planeamento da sessão Ficha Pilates  

3.3. A aula de Pilates 

3.3.1. Exercícios iniciais 
3.3.2. Grupos de alunos 
3.3.3. Posicionamento, voz, correções  
3.3.4. Descanso 

3.4. Os alunos-pacientes 

3.4.1. Tipos de alunos de Pilates
3.4.2. Compromisso personalizado
3.4.3. Os objetivos do aluno 
3.4.4. A escolha do método 

3.5. Progressões e regressões dos exercícios 

3.5.1. Introdução às progressões e regressões 
3.5.2. As progressões
3.5.3. As regressões 
3.5.4. Evolução do tratamento 

3.6. Protocolo geral 

3.6.1. Um protocolo de base generalizado  
3.6.2. Respeitar os fundamentos do Pilates 
3.6.3. Análise do protocolo 
3.6.4. Funções de protocolo 

3.7. Indicações dos exercícios 

3.7.1. Caraterísticas posição inicial  
3.7.2. Contraindicações dos exercícios 
3.7.3. Ajudas verbais e táteis 
3.7.4. Programação das aulas 

3.8. O professor/monitor 

3.8.1. Análise dos aluno 
3.8.2. Tipos de professores 
3.8.3. Criar o ambiente certo 
3.8.4. Acompanhamento dos alunos 

3.9. O programa base 

3.9.1. Pilates para principiantes 
3.9.2. Pilates intermédio 
3.9.3. Pilates avançado 
3.9.4. Pilates profissional 

3.10. Software para estúdio de Pilates 

3.10.1. Software principal para estudo de Pilates 
3.10.2. Aplicação para fazer Pilates 
3.10.3. A mais recente tecnologia no estudo de Pilates 
3.10.4. Avanços mais significativos no estudo do Pilates

Com esta especialização estará a par dos principais softwares para o estudo de Pilates”