Um Curso de especialização que lhe permitirá atualizar-se sobre o Yoga Terapêutico e o seu efeito sobre a Fisiologia e a Anatomia"

Os vários estudos científicos que existem sobre o Yoga Terapêutico e os seus efeitos no ser humano resultam nos seus efeitos positivos em certas doenças que afetam o sistema músculo-esquelético e nervoso. Assim, esta prática está a tornar-se cada vez mais comum em pacientes idosos, com uma tendência crescente em pacientes grávidas e menores.

Por esta razão, os profissionais médicos incorporam a prática do Yoga nos seus tratamentos, de acordo com a patologia e as características de cada pessoa. Por este motivo, foi criado este Curso de especialização em Anatomia y Fisiologia en Yoga Terapéutico, que oferece aos profissionais de saúde uma excelente oportunidade para atualizarem os seus conhecimentos com uma abordagem teórico-prática muito útil para a sua prática diária. 

É um programa baseado nas últimas evidências sobre esta atividade física, bem como sobre a ação das suas asanas e variantes no corpo da pessoa. Para tal, os alunos terão à sua disposição pílulas multimédia, resumos em vídeo de cada tema, leituras especializadas e simulações de casos clínicos, preparados por uma excelente equipa pedagógica com provas dadas neste domínio. 

Da mesma forma, graças ao método de Relearning, o licenciado não terá de investir longas horas de estudo, uma vez que a repetição contínua ao longo do curso académico lhe permitirá consolidar solidamente os conceitos abordados. 

A isto junta-se a presença de um professor internacional especializado em Yoga Terapia, com uma experiência distinta e muito respeitada neste domínio. As suas Masterclasses oferecerão aos estudantes uma oportunidade única de se aprofundarem nos últimos desenvolvimentos da disciplina, incluindo uma análise detalhada da Anatomia e Fisiologia nesta área.

Além disso, em apenas 6 meses, o profissional obterá uma atualização completa de uma forma flexível e confortável. Basta um dispositivo digital com ligação à Internet para visualizar, a qualquer hora do dia, o programa de estudos alojado na plataforma virtual. Uma opção académica ideal para conciliar o trabalho e as atividades pessoais diárias.

Uma especialização que se adapta às necessidades dos especialistas de saúde para se manterem atualizados"

Este Curso de especialização em Anatomia y Fisiologia en Yoga Terapéutico conta com o conteúdo científico mais completo e atualizado do mercado. As suas principais características são:

• O desenvolvimento de casos práticos apresentados por especialistas em Yoga
• Os conteúdos gráficos, esquemáticos e predominantemente práticos com que está concebido fornecem informações científicas e práticas sobre as disciplinas que são essenciais para a prática profissional
• Os exercícios práticos onde o processo de autoavaliação pode ser efetuado a fim de melhorar a aprendizagem
• O seu foco especial em metodologias inovadoras 
• As aulas teóricas, perguntas ao especialista, fóruns de discussão sobre temas controversos e atividades de reflexão individual
• A disponibilidade de acesso aos conteúdos a partir de qualquer dispositivo fixo ou portátil com ligação à Internet

Aprofune o conceito de tensegridade e a utilização desta técnica para melhorar a mobilidade e a flexibilidade das pessoas"

O corpo docente do programa inclui profissionais do sector que trazem a experiência do seu trabalho para esta formação, bem como especialistas reconhecidos das principais sociedades e universidades de prestígio. 

Os seus conteúdos multimédia, desenvolvidos com a mais recente tecnologia educativa, permitirão ao profissional uma aprendizagem situada e contextual, ou seja, um ambiente simulado que proporcionará uma formação imersiva programada para treinar em situações reais. 

O design deste programa foca-se na Aprendizagem Baseada em Problemas, através da qual o profissional deverá tentar resolver as diferentes situações da atividade profissional que surgem ao longo do curso. Para tal, contará com a ajuda de um sistema inovador de vídeo interativo desenvolvido por especialistas reconhecidos.

Aprofunde os benefícios da prática do Yoga nas crianças e os seus efeitos na sua anatomia"

Se tiver um dispositivo digital com ligação à Internet, pode aceder facilmente à prática do Yoga pós-parto"

Os alunos que optem por esta opção académica terão um programa avançado que lhes permitirá atualizar os seus conhecimentos de Anatomia y Fisiologia en Yoga Terapéutico. Tudo isto, através de 3 módulos que focam o Sistema Locomotor, o sistema fascial e a prática desta atividade física em diferentes modelos evolutivos. Além disso, os estudantes poderão aprofundar as informações deste programa com os numerosos recursos didáticos alojados na biblioteca virtual. 

Uma extensa biblioteca virtual com os melhores recursos didáticos está disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana"

Módulo 1. Estrutura do Aparelho Locomotor

1.1. Posição anatómica, eixos e planos

1.1.1. Anatomia e fisiologia básica do corpo humano 
1.1.2. Posição anatómica 
1.1.3. Os eixos do corpo 
1.1.4. Os planos anatómicos

1.2. Ossos

1.2.1. Anatomia óssea do corpo humano 
1.2.2. Estrutura e função dos ossos 
1.2.3. Diferentes tipos de ossos e a sua relação com a postura e o movimento 
1.2.4. A relação entre o sistema esquelético e o sistema muscular

1.3. Articulações

1.3.1. Anatomia e fisiologia das articulações do corpo humano 
1.3.2. Diferentes tipos de articulações 
1.3.3. O papel das articulações na postura e no movimento 
1.3.4. As lesões articulares mais comuns e como as prevenir

1.4. Cartilagem

1.4.1. Anatomia e fisiologia da cartilagem do corpo humano 
1.4.2. Diferentes tipos de cartilagem e o sua função no corpo 
1.4.3. O papel da cartilagem nas articulações e na mobilidade 
1.4.4. As lesões mais comuns nas cartilagens e a sua prevenção

1.5. Tendões e ligamentos

1.5.1. Anatomia e fisiologia dos tendões e ligamentos do corpo humano
1.5.2. Diferentes tipos de tendões e ligamentos e a sua função no corpo 
1.5.3. O papel dos tendões e ligamentos na postura e no movimento 
1.5.4. As lesões mais comuns nos tendões e ligamentos e como as prevenir

1.6. Músculo esquelético

1.6.1. Anatomia e fisiologia do sistema musculoesquelético do corpo humano 
1.6.2. A relação entre músculos e ossos na postura e no movimento 
1.6.3. O papel da fáscia no sistema músculo-esquelético e a sua relação com a prática do yoga terapêutico 
1.6.4. As lesões musculares mais comuns e como as prevenir

1.7. Desenvolvimento do sistema músculo-esquelético

1.7.1. Desenvolvimento embrionário e fetal do sistema músculo-esquelético 
1.7.2. Crescimento e desenvolvimento do sistema músculo-esquelético na infância e na adolescência 
1.7.3. Alterações músculo-esquelético associadas ao envelhecimento 
1.7.4. Desenvolvimento e adaptação do sistema músculo-esquelético à atividade física e ao treino

1.8. Componentes do sistema músculo-esquelético

1.8.1. Anatomia e fisiologia dos músculos esqueléticos e sua relação com a prática do Yoga Terapêutico 
1.8.2. O papel dos ossos no sistema músculo-esquelético e a sua relação com a postura e no movimento 
1.8.3. A função das articulações no sistema músculo-esquelético e os cuidados a ter com estas durante prática do Yoga Terapêutico 
1.8.4. O papel da fáscia e de outros tecidos conjuntivos no sistema músculo-esquelético e a sua relação com a prática do Yoga Terapêutico

1.9. Controlo nervoso dos músculos esqueléticos

1.9.1. Anatomia e fisiologia do sistema nervoso e sua relação com a prática do Yoga Terapêutico 
1.9.2. O papel do sistema nervoso na contração muscular e no controlo do movimento 
1.9.3. A relação entre o sistema nervoso e o sistema músculo-esquelético na postura e no movimento durante a prática do Yoga Terapêutico 
1.9.4. A importância do controlo neuromuscular para a prevenção de lesões e melhoria do desempenho na prática do yoga Terapêutico

1.10. Contração muscular

1.10.1. Anatomia e fisiologia da contração muscular e a sua relação com a prática do Yoga Terapêutico 
1.10.2. Os diferentes tipos contração muscular e sua aplicação na prática do Yoga Terapêutico
1.10.3. O papel da ativação neuromuscular na contração muscular e a sua relação com a prática do Yoga Terapêutico 
1.10.4. A importância do alongamento e do fortalecimento muscular na prevenção de lesões e na melhoria do desempenho na prática do Yoga Terapêutico

Módulo 2. Sistema fascial

2.1. Fáscia

2.1.1. História 
2.1.2. Fáscia vs. Aponeurose 
2.1.3. Tipos 
2.1.4. Funções

2.2. Tipos de mecanorrecetores e sua importância nos diferentes estilos de Yoga

2.2.1. Importância 
2.2.2. Golgi 
2.2.3. Paccini 
2.2.4. Ruffini

2.3. Cadeias miofasciais

2.3.1. Definição 
2.3.2. Importância no Yoga 
2.3.3. Conceito de tensegridade 
2.3.4. Os três diafragmas

2.4. LSP: Linha Superficial Posterior

2.4.1. Definição 
2.4.2. Linha Superficial Anterior 
2.4.3. Posturas passivas 
2.4.4. Posturas ativas

2.5. LAS: Linha Superficial Anterior

2.5.1. Definição 
2.5.2. Linha Superficial Anterior 
2.5.3. Posturas passivas 
2.5.4. Posturas ativas

2.6. LL: Linha Lateral

2.6.1. Definição 
2.6.2. Linha Superficial Anterior 
2.6.3. Posturas passivas 
2.6.4. Posturas ativas

2.7. LE: Linha Espiral

2.7.1. Definição 
2.7.2. Linha Superficial Anterior 
2.7.3. Posturas passivas
2.7.4. Posturas ativas

2.8. Linhas funcionais

2.8.1. Definição 
2.8.2. Linha Superficial Anterior 
2.8.3. Posturas passivas 
2.8.4. Posturas ativas

2.9. Linhas dos braços

2.9.1. Definição 
2.9.2. Linha Superficial Anterior 
2.9.3. Posturas passivas 
2.9.4. Posturas ativas

2.10. Principais desequilíbrios

2.10.1. Padrão ideal 
2.10.2. Grupo de flexão e extensão 
2.10.3. Grupo de abertura e encerramento 
2.10.4. Padrão inspiratório e expiratório

Módulo 3. Yoga nos diferentes momentos evolutivos

3.1. Infância

3.1.1. Porque é importante?
3.1.2. Benefícios
3.1.3. Como é uma aula
3.1.4. Exemplo de saudação ao sol adaptada

3.2. Mulher e ciclo menstrual

3.2.1. Fase menstrual
3.2.2. Fase folicular
3.2.3. Fase ovulatória
3.2.4. Fase lútea

3.3. Yoga e o ciclo menstrual

3.3.1. Sequência da fase folicular
3.3.2. Sequência da fase ovulatória
3.3.3. Sequência da fase lútea
3.3.4. Sequência durante a menstruação

3.4. Menopausa

3.4.1. Considerações gerais
3.4.2. Alterações físicas e hormonais
3.4.3. Benefícios da prática
3.4.4. Asanas recomendados

3.5. Gravidez

3.5.1. Porquê praticá-lo?
3.5.2. Asanas no primeiro trimestre
3.5.3. Asanas no segundo trimestre
3.5.4. Asanas no terceiro trimestre

3.6. Pós-parto

3.6.1. Benefícios físicos
3.6.2. Benefícios mentais
3.6.3. Recomendações gerais
3.6.4. Praticar com o bebé

3.7. Terceira idade

3.7.1. Principais patologias que vamos encontrar
3.7.2. Benefícios
3.7.3. Considerações gerais
3.7.4. Contraindicações

3.8. Deficiência física

3.8.1. Danos cerebrais
3.8.2. Danos na medula
3.8.3. Danos musculares
3.8.4. Como elaborar uma aula

3.9. Deficiência sensorial

3.9.1. Auditiva
3.9.2. Visual
3.9.3. Sensorial
3.9.4. Como elaborar uma sequência

3.10. Considerações gerais sobre as deficiências mais comuns com que nos iremos deparar

3.10.1. Síndrome de Down
3.10.2. Autismo
3.10.3. Paralisia cerebral
3.10.4. Perturbação do desenvolvimento intelectual

As pílulas multimédia levá-lo-ão a aprofundar com maior dinamismo as patologias mais frequentes na Terceira Idade e a sua abordagem a partir do Yoga Terapêutico"