Graças a este Curso de especialização, irá especializar-se nas mais recentes técnicas de Asanas e alinhamentos utilizados no Yoga Terapêutico"

Os profissionais responsáveis pela aplicação do Yoga Terapêutico devem adaptar as Asanas às necessidades e limitações específicas de cada paciente, prestando especial atenção à patologia a tratar. A investigação demonstrou que estas posturas podem aliviar os sintomas de doenças como a ansiedade, a tensão arterial elevada, a esclerose múltipla e as dores de costas ou de cabeça. Por conseguinte, os fisioterapeutas especializados nesta área devem manter-se atualizados sobre as variações que podem ser realizadas no Yoga.

Com isto em mente, a TECH criou este Curso de especialização para fornecer aos fisioterapeutas uma compreensão atualizada da utilização de Asanas como estratégias de tratamento eficazes para pacientes com dor crónica. Este programa também aborda as técnicas mais recentes para reduzir o desconforto muscular e promover a mobilidade dos pacientes.

O plano de estudos examina em pormenor os diferentes Asanas e alinhamentos que ajudam a reduzir a dor. Aborda também as contra-posições e explora a biomecânica do corpo humano, bem como os diferentes apoios e adaptações que podem ser efetuados. Para além disso, o programa conta com a participação de um corpo docente especializado nesta área, garantindo ao profissional uma formação exclusiva e de grande impacto.

Com a metodologia Relearning, os alunos reforçarão as suas competências práticas enquanto aprendem de forma dinâmica. Além disso, o programa inclui recursos multimédia concebidos com a mais recente tecnologia, o que facilita a consolidação dos conhecimentos apresentados neste curso.

Como elemento de destaque desta proposta académica de alto nível, um diretor convidado de renome internacional junta-se ao excelente corpo docente do programa. Desta forma, os alunos terão a oportunidade de usufruir de várias Masterclasses em formato audiovisual ministradas por ela, nas quais partilhará os aspetos mais marcantes da especialidade.

Uma qualificação 100% online que pode ser obtida no conforto da sua casa, sem ter de frequentar aulas presenciais"

Este Curso de especialização em Asanas, Alinhamentos e Variações para Utilização no Yoga Terapêutico conta com o conteúdo científico mais completo e atualizado do mercado. As suas principais características são:

• O desenvolvimento de casos práticos apresentados por especialistas em Asanas, Alinhamentos e Variações para Utilização no Yoga Terapêutico
• Os conteúdos gráficos, esquemáticos e predominantemente práticos com que está concebido fornecem informações científicas e práticas sobre as disciplinas que são essenciais para a prática profissional
• Exercícios práticos onde o processo de autoavaliação pode ser levado a cabo a fim de melhorar a aprendizagem
• A sua ênfase especial em metodologias inovadoras
• As aulas teóricas, perguntas ao especialista, fóruns de discussão sobre questões controversas e atividades de reflexão individual
• A disponibilidade de acesso aos conteúdos a partir de qualquer dispositivo fixo ou portátil com ligação à Internet

Com este Curso de especializaçãoem Yoga, ficará a conhecer os apoios utilizados nas adaptações do Yoga Restaurativo"

O corpo docente do programa inclui profissionais do sector que trazem a experiência do seu trabalho para esta formação, bem como especialistas reconhecidos das principais sociedades e universidades de prestígio.

Os seus conteúdos multimédia, desenvolvidos com a mais recente tecnologia educativa, permitirão ao profissional uma aprendizagem situada e contextual, ou seja, um ambiente simulado que proporcionará uma formação imersiva programada para treinar em situações reais.

O design deste programa foca-se na Aprendizagem Baseada em Problemas, através da qual o profissional deverá tentar resolver as diferentes situações da atividade profissional que surgem ao longo do curso. Para tal, contará com a ajuda de um sistema inovador de vídeo interativo desenvolvido por especialistas reconhecidos.

Com a metodologia Relearning, terá de enfrentar casos reais e simulados, adquirindo uma experiência mais imersiva"

Descarregue o conteúdo deste programa para o seu dispositivo de preferência, e consulte-o sempre que precisar"

O plano de estudos deste programa foi criado pela TECH em conjunto com a sua equipa de especialistas na aplicação do Yoga como tratamento clínico. Como resultado, o aluno ficará atualizado sobre as últimas tendências na prática desta atividade, bem como sobre os métodos mais contemporâneos de integração das Asanas numa rotina terapêutica. Os efeitos positivos que cada postura tem no corpo e a biomecânica envolvida na sua execução também serão explorados em profundidade.

Esta qualificação dar-lhe-á a oportunidade de se manter na vanguarda das últimas tendências da Asana e das suas diferentes formas"

Módulo 1. Aplicação de Técnicas Asanas e sua integração

1.1. Asanas

1.1.1. Definição de Asanas 
1.1.2. Asana nos Yoga sutras 
1.1.3. Objetivo mais profundo das Asanas 
1.1.4. Asanas e alinhamento 

1.2. Princípio da ação mínima 

1.2.1. Sthira Sukham Asanam 
1.2.2. Como aplicar este conceito na prática? 
1.2.3. Teoria dos gunas 
1.2.4. A influência dos gunas na prática 

1.3. Asanas em pé 

1.3.1. A importância das Asanas em pé 
1.3.2. Como trabalhá-los 
1.3.3. Benefícios 
1.3.4. Contraindicações e considerações 

1.4. Asanas sentadas e supina 

1.4.1. Importância das Asanas sentadas 
1.4.2. Asanas sentados para meditação 
1.4.3. Asanas supinos: definição 
1.4.4. Benefícios das poses supinas 

1.5. Asanas extensão 

1.5.1. Porque é que as extensões são importantes? 
1.5.2. Como as trabalhar em segurança 
1.5.3. Benefícios 
1.5.4. Contraindicações 

1.6. Asanas flexão 

1.6.1. Importância da flexão da coluna 
1.6.2. Execução 
1.6.3. Benefícios 
1.6.4. Erros comuns e como evitá-los

1.7. Asanas rotação: torções

1.7.1. Mecânica de torção 
1.7.2. Como fazê-lo corretamente 
1.7.3. Benefícios fisiológicos 
1.7.4. Contraindicações 

1.8. Asanas em inclinação lateral 

1.8.1. Importância 
1.8.2. Benefícios 
1.8.3. Erros mais comuns 
1.8.4. Contraindicações 

1.9. Importância das contraposições 

1.9.1. O que são? 
1.9.2. Quando realizá-las 
1.9.3. Benefícios durante a prática 
1.9.4. Contraposições mais utilizadas 

1.10. Bandhas 

1.10.1. Definição 
1.10.2. Principais Bandhas 
1.10.3. Quando aplicá-los 
1.10.4. Bandhas e Yoga Terapêutico

Módulo 2. Análisis de las principales Asanas de pie 

2.1. TadAsana

2.1.1. Importância
2.1.2. Benefícios
2.1.3. Execução
2.1.4. Diferença com samasthiti

2.2. Saudação ao sol 

2.2.1. Clássicos
2.2.2. Tipo a
2.2.3. Tipo b
2.2.4. Adaptações

2.3. Asanas em pé 

2.3.1. UtkatAsanas: postura na cadeira
2.3.2. AnjaneyAsanas: low lunge
2.3.3. VirabhadrAsanas I: guerreiro I
2.3.4. Utkata KonAsanas: postura da deusa

2.4. Asanas em pé flexão da coluna 

2.4.1. Adho mukha
2.4.2. Pasrvotanassana
2.4.3. Prasarita PadottanAsanas
2.4.4. UthanAsanas

2.5. Asanas de flexão lateral

2.5.1. Uthhita trikonAsanas
2.5.2. VirabhadrAsanas II Guerreiro II
2.5.3. ParighAsanas
2.5.4. Uthitta ParsvaKonAsanas

2.6. Asanas equilíbrio

2.6.1. Vkrisana
2.6.2. Utthita para padangustAsanas
2.6.3. NatarajAsanas
2.6.4. GarudAsanas

2.7. Extensões decúbito prono

2.7.1. BhujangAsanas
2.7.2. SvanAsanas de Urdhva Mukha
2.7.3. Saral BhujangAsanasanas: Esfinge
2.7.4. ShalabhAsanas

2.8. Extensões

2.8.1. UstrAsanas
2.8.2. DhanurAsanas
2.8.3. Urdhva DhanurAsanas
2.8.4. Setu Bandha SarvangAsanas

2.9. Torções

2.9.1. Paravritta ParsvakonAsanasanas
2.9.2. Paravritta trikonAsanas
2.9.3. Paravritta Parsvotanassana
2.9.4. Paravritta UtkatAsanas

2.10. Anca

2.10.1. MalAsanas
2.10.2. Badha KonAsanas
2.10.3. Upavista KonAsanas
2.10.4. GomukhAsanas

Módulo 3. Repartição das principais Asanas de Solo e adaptações com Apoios

3.1. Principais Asanas no Solo

3.1.1. MarjaryAsanas - BitilAsanas
3.1.2. Benefícios
3.1.3. Variantes
3.1.4. DandAsanas

3.2. Flexões supinas

3.2.1. PaschimottanAsanas
3.2.2. Janu sirsAsanas
3.2.3. Trianga Mukhaikapada PaschimottanAsanasanas
3.2.4. KurmAsanas

3.3. Torções e inclinações laterais 

3.3.1. Ardha MatsyendrAsanasanas
3.3.2. VakrAsanas
3.3.3. BharadvajAsanasanas
3.3.4. Parivrita janu sirsAsanas

3.4. Asanas de encerramento

3.4.1. BalAsanas
3.4.2. Supta Badha KonAsanas
3.4.3. Ananda BalAsanas
3.4.4. Jathara ParivartanAsanas A e B

3.5. Invertidas

3.5.1. Benefícios
3.5.2. Contraindicações
3.5.3. Viparita Karani
3.5.4. SarvangAsanas

3.6. Blocos

3.6.1. O que são e como usá-los?
3.6.2. Variantes de Asanas em pé
3.6.3. Variantes de Asanas sentadas e supinas
3.6.4. Variantes de Asanas de encerramento e de restauração

3.7. Cinto

3.7.1. O que são e como usá-los?
3.7.2. Variantes de Asanas em pé
3.7.3. Variantes de Asanas sentadas e supinas
3.7.4. Variantes de Asanas de encerramento e de restauração

3.8. Asanas na cadeira 

3.8.1. O que é?
3.8.2. Benefícios
3.8.3. Saudações ao sol numa cadeira
3.8.4. TadAsanas numa cadeira

3.9. Yoga na cadeira

3.9.1. Flexão
3.9.2. Extensões
3.9.3. Torções e inclinações
3.9.4. Invertidas

3.10. Asanas reparadoras 

3.10.1. Quando aplicá-las
3.10.2. Flexões sentadas e para a frente
3.10.3. Flexão de costas
3.10.4. Invertido e supino

Graças á TECH, será capaz de reconhecer as posturas mais adequadas para tratar eficazmente cada paciente durante a sessão"