Alcance o mais alto nível de conhecimento em Bases Neurológicas nas Técnicas de Meditação e Relaxamento com este Curso de vanguarda só com a TECH"

O stress e a ansiedade são problemas cada vez mais comuns na sociedade atual. Por conseguinte, existe uma procura crescente de profissionais com especialização em técnicas de relaxamento e meditação para ajudar as pessoas a gerir estes desafios e a melhorar a sua qualidade de vida. Neste sentido, o cérebro e o sistema nervoso são aspetos fundamentais da prática do Ioga, pelo que a compreensão da Base Neurológica permite aos instrutores entenderem como as Técnicas de Meditação e Relaxamento afetam o corpo, permitindo-lhes ensinar os seus alunos de forma mais eficaz e personalizada.

Com este objetivo em mente, a TECH desenvolveu este Curso com os elementos práticos necessários para proporcionar uma capacitação avançada aos profissionais que nele participarão. Além disso, serão aprofundados os conceitos específicos deste domínio com o objetivo de garantir que os alunos possuem as competências necessárias para enfrentar qualquer tipo de desafio que possam ter de enfrentar.

Isto será possível graças ao itinerário académico elaborado por especialistas na matéria que fazem parte do corpo docente deste Curso. Desta forma, os alunos terão a garantia de aprender todos os conceitos mais frequentemente utilizados neste campo e de os dominar com grande proficiência.

O cumprimento do plano de estudos será feito de forma 100% online, sem restrições de tempo e utilizando a eficaz metodologia de Relearning. Terão também acesso aos recursos multimédia que são postos à disposição dos alunos, facilitando a compreensão dos temas que compõem o itinerário. Para além disso, os alunos terão também a oportunidade de melhorar a sua capacidade de resolução de problemas através da análise de casos práticos que simulam situações reais.

Conheça os últimos avanços e evidências científicas no campo das técnicas de meditação e relaxamento, aplicando-os na sua prática profissional"

Este Curso de Bases Neurológicas nas Técnicas de Meditação e Relaxamento conta com o conteúdo científico mais completo e atualizado do mercado. As suas principais características são:  

• O desenvolvimento de casos práticos apresentados por especialistas em Bases Neurológicas nas Técnicas de Meditação e Relaxamento
• Os conteúdos gráficos, esquemáticos e eminentemente práticos fornecem informações científicas e práticas sobre as disciplinas essenciais para a prática profissional
• Os exercícios práticos de autoavaliação para melhorar a aprendizagem
• A sua ênfase especial nas metodologias inovadoras 
• As lições teóricas, perguntas a especialistas, fóruns de discussão sobre questões controversas e atividades de reflexão individual
• A disponibilidade de acesso aos conteúdos a partir de qualquer dispositivo fixo ou portátil com ligação à internet

Torne-se num especialista em técnicas de meditação e relaxamento através do estudo dos aspetos internos do Ioga" 

O corpo docente do Curso inclui profissionais do setor que trazem a sua experiência profissional para esta capacitação, para além de especialistas reconhecidos de sociedades de referência e universidades de prestígio. 

Os seus conteúdos multimédia, desenvolvidos com a mais recente tecnologia educativa, permitirão ao profissional uma aprendizagem situada e contextual, ou seja, um ambiente simulado que proporcionará uma capacitação imersiva programada para praticar em situações reais. 

A estrutura deste Curso centra-se na Aprendizagem Baseada em Problemas, na qual o profissional deve tentar resolver as diferentes situações de prática profissional que surgem durante o Curso académico. Para tal, contará com a ajuda de um sistema inovador de vídeos interativos criados por especialistas reconhecidos. 

Atualize os seus conhecimentos com o plano de estudos mais completo e atual no domínio das Bases Neurológicas nas Técnicas de Meditação e Relaxamento"

Uma experiência de capacitação única, fundamental e decisiva para impulsionar o seu desenvolvimento profissional"

O plano de estudos deste Curso foi cuidadosamente concebido para oferecer aos alunos uma experiência educativa de topo, mergulhando-os no conteúdo mais avançado e atual. Os participantes terão a oportunidade de explorar as bases neurofisiológicas das técnicas de meditação e relaxamento, adquirindo um conhecimento aprofundado e atual dos últimos avanços neste campo. Em apenas 150 horas de especialização online, o aluno aprenderá em profundidade as Bases Neurológicas nas Técnicas de Meditação e Relaxamento através do Curso mais exaustivo do mercado desenvolvido por especialistas exclusivamente para a TECH. 

Aprofunde-se nos mantras e nos seus benefícios durante a atividade de ioga com esta exaustiva qualificação académica da TECH" 

Módulo 1. Meditação e técnicas de relaxamento

1.1. Mantras  

1.1.1. O que são? 
1.1.2. Benefícios 
1.1.3. Mantras de abertura 
1.1.4. Mantras de encerramento 

1.2. Aspectos internos do Yoga 

1.2.1. Pratyahara  
1.2.2. Dharana 
1.2.3. Dhyana 
1.2.4. Samadhi 

1.3. Meditação 

1.3.1. Definição 
1.3.2. Postura 
1.3.3. Benefícios 
1.3.4. Contra-indicações 

1.4. Ondas cerebrais

1.4.1. Definição
1.4.2. Classificação 
1.4.3. Do sono à vigília 
1.4.4. Durante a meditação

1.5. Tipos de meditação 

1.5.1. Espiritual 
1.5.2. Visualização 
1.5.3. Budista  
1.5.4. Movimento 

1.6. Técnicas de meditação 1 

1.6.1. Meditação para alcançar o seu desejo 
1.6.2. Meditação do coração 
1.6.3. Meditação Kokyuhoo 
1.6.4. Meditação do sorriso interior 

1.7. Técnicas de meditação 

1.7.1    Meditação de limpeza dos chakras
1.7.2. Meditação da bondade amorosa 
1.7.3. meditação das dádivas do presente
1.7.4. Meditação silenciosa

1.8. Atenção plena  

1.8.1. Definição 
1.8.2. Em que é que consiste? 
1.8.3. Como aplicá-la 
1.8.4. Técnicas 

1.9. Relaxamento / savasanas 

1.9.1. Postura de encerramento das aulas 
1.9.2. Como fazer e ajustes 
1.9.3. Benefícios 
1.9.4. Como orientar um relaxamento

1.10. Yoga nidra 

1.10.1. O que é o yoga nidra? 
1.10.2. Como é uma sessão? 
1.10.3. Fases  
1.10.4. Exemplo de uma sessão

Aproveite para ficar a par dos últimos desenvolvimentos em matéria de Bases Neurológicas nas Técnicas de Meditação e Relaxamento"