Especialize-se com a TECH em Ténis de Alto Rendimento e Competição com o melhor e mais inovador material pedagógico e acessível a partir de qualquer dispositivo digital com ligação à internet"

O objetivo de cada tenista é ser um dos grandes jogadores do Grand Slam, Masters 1000, Premier Mandatory ou Premier 5. Um objetivo que exige um trabalho constante com a ajuda de uma equipa técnica de primeira classe. Por este motivo, é necessário que o treinador não só tenha um conhecimento profundo do desporto, como também inclua os últimos avanços tecnológicos para a análise do jogo, do rendimento ou dos avanços na melhoria da técnica de batida. 

Assim, por detrás de figuras como Serena Williams, Rafa Nadal, Federer ou Djokovic existe uma preparação desde a infância que é aperfeiçoada no Alto Rendimento. Para impulsionar a carreira profissional daqueles que desejam ser os próximos treinadores ou preparadores físicos, a TECH desenvolveu este curso de 24 meses com o plano de estudos mais avançado em Ténis de Alto Rendimento e Competição.

Um Advanced Master que levará o aluno a obter uma aprendizagem exaustiva sobre o estudo da biomecânica, a melhoria do serviço e do golpe de ténis, a melhoria do movimento no campo ou a preparação e planeamento físico, tendo em conta o momento da competição. Esta opção académica inclui também a tecnologia mais avançada para poder realizar estudos técnico-táticos tanto do atleta como do adversário.

Tudo isto, para além de material pedagógico baseado em resumos em vídeo de cada matéria, vídeos em pormenor, leituras especializadas e estudos de caso que proporcionam uma perspetiva teórico-prática e dinâmica. De igual modo, o sistema Relearning, baseado na repetição de conteúdos, permitirá aos alunos reduzir as longas horas de estudo e consolidar os conceitos mais importantes de uma forma simples.

Um Advanced Master que se carateriza também pela sua flexibilidade e comodidade. O futuro técnico apenas necessitará de um dispositivo digital com ligação à Internet, o que lhe permitirá visualizar o conteúdo do programa a qualquer hora do dia. Desta forma, sem necessidade de assiduidade ou de horários, os alunos licenciados poderão conciliar as suas atividades quotidianas com um ensino de qualidade.

Integre no seu plano de treino, uma nutrição adequada, bem como a suplementação necessária para cada atleta e momento da época"

Este Advanced Master em Ténis de Alto Rendimento e Competição conta com o conteúdo científico mais completo e atualizado do mercado. As suas principais características são:

• O desenvolvimento de casos práticos apresentados por especialistas em Ténis, Ciências da Atividade Física e do Desporto, Nutrição e Psicologia
• O conteúdo gráfico, esquemático e eminentemente prático proporciona informações científicas e práticas sobre as disciplinas essenciais para a prática profissional
• Exercícios práticos onde o processo de autoavaliação pode ser levado a cabo a fim de melhorar a aprendizagem
• A sua ênfase especial em metodologias inovadoras na direção, gestão e treino de equipas profissionais de Voleibol
• Lições teóricas, perguntas ao especialista, fóruns de discussão sobre questões controversas e atividades de reflexão individual
• A disponibilidade de acesso ao conteúdo a partir de qualquer dispositivo fixo ou portátil com ligação à Internet

Um plano de estudos que o levará a aumentar o seu nível de treino e a incorporar a metodologia de trabalho mais eficaz no Ténis de Alto Rendimento"

O seu corpo docente inclui profissionais da área do Voleibol que trazem a sua experiência profissional para este curso, bem como especialistas reconhecidos de empresas líderes e universidades de prestígio.

Graças ao seu conteúdo multimédia, desenvolvido com a mais recente tecnologia educacional, o profissional terá acesso a uma aprendizagem situada e contextual, ou seja, um ambiente de simulação que proporcionará um estudo imersivo programado para se formar em situações reais.

A conceção deste curso baseia-se na Aprendizagem Baseada nos Problemas, através da qual o instrutor deve tentar resolver as diferentes situações da atividade profissional que surgem ao longo do curso académico. Para tal, o profissional contará com a ajuda de um sistema inovador de vídeo interativo desenvolvido por especialistas reconhecidos.

A TECH concebeu uma certificação compatível com as suas responsabilidades mais exigentes, sem descurar a qualidade do seu conteúdo"

Trabalhe a tática e a melhor estratégia de jogo de um tenista através de um plano de estudos intensivo com uma abordagem eminentemente prática"

Este Advanced Master em Ténis de Alto Rendimento e Competição tem como objetivo dotar os profissionais com as ferramentas e conhecimentos necessários para melhorar o desempenho dos tenistas a nível profissional. Durante esta certificação, são abordados temas como o planeamento e a elaboração de programas de treino, a avaliação do desempenho e a recuperação de lesões, entre outros. Os participantes têm ainda a oportunidade de aprender com especialistas no domínio do ténis com vasta experiência nesta área. Após a conclusão desta opção académica, o aluno estará preparado para assumir funções de liderança no treino e desenvolvimento de jogadores de ténis. 

Em apenas 24 meses aumentará as suas hipóteses de sucesso profissional no mundo do Ténis ao mais alto nível"

Objetivos gerais

• Distinguir as diferentes fases do treino de ténis e saber como trabalhar em cada uma delas
• Conhecer as regras do ténis e saber como aplicá-las
• Compreender o treinador de ténis de um ponto de vista ético e moral, e compreender o papel crucial que o aspeto mental desempenha nos jogadores de ténis
• Aprofundar a preparação física necessária de um jogador de ténis e a prevenção de lesões
• Sensibilizar para a importância da tecnologia no ténis atual e analisar a sua evolução
• Melhorar o rendimento desportivo
• Integrar eficazmente as estatísticas e assim poder fazer um uso correto dos dados obtidos do atleta, bem como iniciar processos de investigação
• Adquirir conhecimentos baseados nas mais recentes provas científicas com plena aplicabilidade no domínio prático
• Dominar todos os métodos mais modernos de avaliação do rendimento desportivo
• Aprofundar os princípios que regem a Fisiologia do Exercício e a Bioquímica
• Dominar os princípios que regem a Biomecânica como aplicados diretamente ao desempenho desportivo
• Aprofundar-se os princípios que regem a Nutrição aplicada ao rendimento desportivo
• Integrar com sucesso todos os conhecimentos adquiridos nos diferentes módulos na prática real

Objetivos específicos

Módulo 1. Fisiologia do exercício e atividade física

• Perícia e interpretação de aspetos chave da bioquímica e termodinâmica
• Compreensão profunda das vias metabólicas da energia e das suas modificações mediadas pelo exercício e o seu papel no desempenho humano
• Gerir aspetos chave do sistema neuromuscular, controlo motor e o seu papel no treino físico
• Conhecimento aprofundado da fisiologia muscular, do processo de contração muscular e da base molecular da contração muscular
• Especializar-se no funcionamento dos sistemas cardiovascular e respiratório e na utilização de oxigénio durante o exercício
• Interpretar as causas gerais de fadiga e impacto em diferentes tipos e modalidades de exercício
• Interpretar os vários marcos fisiológicos e a sua aplicação na prática

Módulo 2. História e regulamento

• Compreender as regras que compõem o ténis de singulares
• Compreender as regras que compõem o ténis de pares
• Aprender o Código de Conduta

Módulo 3. Treino de força, da teoria à prática

• Interpretar corretamente todos os aspetos teóricos da definição da força e dos seus componentes
• Dominar os métodos de treino de força mais eficazes
• Desenvolver juízo suficiente para poder apoiar a escolha de diferentes métodos de formação na aplicação prática
• Ser capaz de avaliar objetivamente as necessidades de força de cada atleta
• Dominar os aspetos teóricos e práticos que definem o desenvolvimento do poder
• Aplicar corretamente o treino de força na prevenção e reabilitação de lesões

Módulo 4. Treino de Velocidade, da teoria à prática

• Interpretar os aspetos chave da velocidade e da técnica de mudança de direção 
• Comparar e diferenciar a velocidade do desporto situacional com o modelo de atletismo 
• Incorporar elementos de juízo de observação, uma técnica de discriminação de erros na mecânica racial e os procedimentos para a sua correção 
• Familiarizar-se com os aspetos bioenergéticos do sprint único e repetido e como estes se relacionam com os processos de formação 
• Diferenciar quais os aspetos mecânicos que podem influenciar o desempenho e os mecanismos de produção de lesões no sprinting
• Aplicar analiticamente os diferentes meios e métodos de treino para o desenvolvimento das diferentes fases da velocidade 
• Programação de treino de velocidade em desportos situacionais 

Módulo 5. Treino de resistência da teoria à prática

• Para aprofundar as diferentes adaptações que a resistência aeróbica gera
• Aplicar as exigências físicas dos desportos em situação
• Selecionar as provas/testes mais apropriados para avaliar, monitorizar, tabular e fracionar as cargas de trabalho aeróbico
• Desenvolver os diferentes métodos para a organização de sessões de formação
• Desenhar o treino com o desporto em mente

Módulo 6. Mobilidade: da teoria ao desempenho

• Abordar a mobilidade como uma capacidade física básica de uma perspetiva neurofisiológica
• Para obter uma compreensão profunda dos princípios neurofisiológicos que influenciam o desenvolvimento da mobilidade
• Aplicar sistemas estabilizadores e mobilizadores dentro do padrão de movimento
• Desembrulhar e especificar os conceitos e objetivos básicos relacionados com a formação em mobilidade
• Desenvolver a capacidade de conceber tarefas e planos para o desenvolvimento de manifestações de mobilidade
• Aplicar os diferentes métodos de otimização do desempenho através de métodos de recuperação
• Desenvolver a capacidade de realizar uma avaliação funcional e neuromuscular do atleta
• Reconhecer e abordar os efeitos de uma lesão neuromuscular sobre o atleta

Módulo 7. Técnica de realização dos golpes de ténis

• Saber o que é a técnica, para que é utilizada , e como a realizar de forma eficaz
• Conhecer os golpes básicos do ténis e saber como executá-los corretamente do ponto de vista técnico
• Conhecer os golpes especiais do ténis, e saber como executá-los corretamente do ponto de vista técnico
• Aprender os diferentes efeitos que existem no jogo de ténis

Módulo 8. Padrão de jogo, tática e estratégia

• Compreender o conceito de padrão de jogo, tática e estratégia e estabelecer a diferença entre eles
• Conhecer as situações de jogo existentes
• Compreender, a nível tático, como jogar corretamente em função da posição no campo e da bola que se recebe
• Aprofundar a tática na partida de pares
• Identificar o conceito de olho dominante e a sua importância

Módulo 9. Biomecânica e movimento

• Compreender o que é a biomecânica 
• Perceber, através de exemplos teóricos e práticos, o funcionamento dos golpes a nível biomecânico
• Analisar o que é eficaz em cada golpe do ponto de vista biomecânico
• Sensibilizar o aluno para a importância do jogo de pernas
• Saber deslocar-se corretamente no campo de ténis

Módulo 10. Preparação física e prevenção de lesões

• Sensibilizar o aluno para a importância da preparação física, de modo a obter um melhor desempenho do jogador
• Compreender e desenvolver os conceitos de resistência, força, coordenação e agilidade, entre outros
• Compreender o trabalho de alongamento e elasticidade como um método de prevenção de lesões

Módulo 11. Capacitação nas diferentes fases, treino, planificação e periodização

• Conhecer as diferentes fases do ténis em capacitação
• Saber como trabalhar em cada uma das diferentes fases
• Distinguir o tipo de bola utilizada em cada fases
• Conhecer as dimensões dos campos de ténis em cada fase
• Possuir conhecimentos básicos dos diferentes sistemas de treino: hand feeding, racquet feeding, coach volley

Módulo 12. Planeamento aplicado ao Alto Rendimento Desportivo

• Compreender a lógica interna do planeamento, tal como os seus modelos centrais propostos
• Aplicar o conceito de Dose-Resposta na formação
• Diferenciar claramente o impacto da programação com o planeamento e as suas dependências
• Adquirir a capacidade de conceber diferentes modelos de planeamento de acordo com a realidade do trabalho
• Aplicar os conceitos aprendidos num projeto de planeamento anual e/ou plurianual

Módulo 13. Ténis adaptado e incapacidade

• Conhecer as origens do ténis adaptado e o seu desenvolvimento
• Identificar os diferentes tipos de ténis adaptados aos diferentes tipos de deficiências existentes
• Analisar as regras das competições deste género

Módulo 14. Avaliação do desempenho desportivo

• Familiarizar-se com diferentes tipos de avaliação e a sua aplicabilidade ao campo da prática
• Selecionar as provas/testes mais adequados às suas necessidades específicas
• Administrar de forma correta e segura os protocolos dos diferentes testes e a interpretação dos dados recolhidos
• Aplicar diferentes tipos de tecnologias atualmente utilizadas no campo da avaliação 
• do exercício, seja no campo da saúde e do desempenho físico a qualquer nível de procura

Módulo 15. Estatísticas aplicadas ao Rendimento e à investigação

• Desenvolver a capacidade de analisar os dados recolhidos no laboratório e no terreno, utilizando uma variedade de ferramentas de avaliação 
• Descrever os diferentes tipos de análise estatística e a sua aplicação em várias situações para a compreensão dos fenómenos que ocorrem durante o treino
• Desenvolver estratégias de exploração de dados para determinar os melhores modelos de descrição de dados 
• Estabelecer as generalidades dos modelos de previsão através da análise de regressão que favorecem a incorporação de diferentes unidades de análise no campo da formação 
• Gerar as condições para a interpretação correta dos resultados em diferentes tipos de investigação 

Módulo 16. Nutrição, suplementação e hidratação em tenistas

• Aprofundar a importância da nutrição para um jogador de ténis
• Identificar a diferença entre hidratos de carbono, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais
• Saber qual a dieta que um jogador deve seguir durante as semanas de treino, em função da intensidade do treino, bem como durante a competição
• Compreender quais são os elementos permitidos e não permitidos referência em à suplementação desportiva
• Compreender o conceito de hidratação, a sua importância para o tenista  e como praticá-la corretamente

Módulo 17. Tecnologia aplicável ao ténis e ao vídeo-árbitro

• Aprofundar a utilização da tecnologia no ténis, a sua importância e evolução
• Compreender como a utilização da tecnologia e da inteligência artificial influencia o jogador de ténis
• Identificar a possível utilização da tecnologia durante o treino
• Compreender o que é o vídeo-árbitro e o papel que desempenha no tenista
• Familiarizar-se com o material que pode ser utilizado pelo jogador durante o treino

Eleve as suas capacidades para a preparação de exercícios físicos que fortaleçam a musculatura e previnam lesões durante toda a época"