Un Experto universitario que te permitirá estar al día en las Asanas y el Yoga Terapéutico para el abordaje de dolencias musculoesqueléticas”

Desde dolores de espalda, cuello, problemas de ansiedad, estrés hasta las principales dolencias lumbares pueden ser tratadas mediante el Yoga Terapéutico. Sus beneficios y óptimos resultados han llevado a un aumento de personas que practican esta actividad física y la empleen como complemento a sus tratamientos médicos.

Ante esta realidad, es preciso que los profesionales médicos estén al tanto de los avances en las diferentes Asanas, Alineaciones y Variantes existentes para su prescripción, atendiendo a la patología del paciente. Partiendo de esta necesidad, nace este Experto universitario de 450 horas lectivas, conformado por el temario más avanzado y actual del panorama académico.

Un programa que se distingue por su contenido elaborado por auténticos especialistas en este campo, así como por sus múltiples recursos pedagógicos. 
Y es que el alumnado que curse esta titulación universitaria tendrá a su disposición vídeo resúmenes de cada tema, vídeos en detalle, lecturas científicas y casos de estudio clínico.

De esta manera, podrá ahondar de forma dinámica en las diferentes técnicas Asanas existentes y su integración, profundizará en la biomecánica de Asanas de pie, de suelo y las adaptaciones con los soportes más utilizados en esta disciplina. Asimismo, gracias al método Relearning, basado en la reiteración de contenido a lo largo de este itinerario, el egresado afianzará los conceptos más determinantes, reduciendo las largas horas de estudio y memorización.
Además, la incorporación de una docente internacional de gran prestigio en Yoga Terapéutico es una excelente oportunidad para los estudiantes de este programa universitario. Las masterclass que ofrecerá permitirán a los estudiantes adquirir habilidades y conocimientos de primer nivel, profundizando en las últimas novedades y desarrollos en Asanas, Alineaciones y Variantes.

TECH ofrece, así, una excelente oportunidad para realizar una actualización mediante un programa flexible. Únicamente, el egresado requiere de un móvil, Tablet u ordenador con conexión a internet para visualizar, en cualquier momento del día, el temario alojado en la plataforma virtual. Sin duda, una opción idónea para conciliar con las responsabilidades profesionales más exigentes.

Estás ante una opción académica flexible, sin clases encorsetadas y con la comodidad de acceder a su temario en cualquier momento del día”

Este Experto universitario en Asanas, Alineaciones y Variantes para su uso en Yoga Terapéutico contiene el programa educativo más completo y actualizado del mercado. Sus características más destacadas son:

• El desarrollo de casos prácticos presentados por expertos en Yoga
• Los contenidos gráficos, esquemáticos y eminentemente prácticos con los que está concebido recogen una información científica y práctica sobre aquellas disciplinas indispensables para el ejercicio profesional
• Los ejercicios prácticos donde realizar el proceso de autoevaluación para mejorar el aprendizaje
• Su especial hincapié en metodologías innovadoras
• Las lecciones teóricas, preguntas al experto, foros de discusión de temas controvertidos y trabajos de reflexión individual
• La disponibilidad de acceso a los contenidos desde cualquier dispositivo fijo o portátil con conexión a internet

Profundiza en las Asanas de pie sus beneficios y contraindicaciones en procesos terapéuticos”

El programa incluye en su cuadro docente a profesionales del sector que vierten en esta capacitación la experiencia de su trabajo, además de reconocidos especialistas de sociedades de referencia y universidades de prestigio.

Su contenido multimedia, elaborado con la última tecnología educativa, permitirá al profesional un aprendizaje situado y contextual, es decir, un entorno simulado que proporcionará una capacitación inmersiva programada para entrenarse ante situaciones reales.

El diseño de este programa se centra en el Aprendizaje Basado en Problemas, mediante el cual el profesional deberá tratar de resolver las distintas situaciones de práctica profesional que se le planteen a lo largo del curso académico. Para ello, contará con la ayuda de un novedoso sistema de vídeo interactivo realizado por reconocidos expertos.

Ahonda cómodamente desde tu Tablet en los fundamentos biomecánicos de Tadasana y su importancia como postura base para otros Asanas de pie"

¿Buscas una actualización en Alineaciones y Variantes de Yoga Terapéutico compatible con tu actividad clínica? Estás ante la titulación universitaria idónea"

El plan de estudios de este Experto universitario integra en su temario la información más actual y rigurosa sobre la aplicación de las técnicas de Asana, la biomecánica y los soportes utilizados en las adaptaciones. Un contenido confeccionado por los mejores especialistas en este campo, que aportan, además, numeroso material didáctico adicional de gran utilidad para completar este proceso de actualización en Yoga Terapéutico.

Gracias a TECH estarás al tanto de los soportes utilizados en las adaptaciones de Yoga Restaurativo”

Módulo 1. Aplicación de técnicas asanas y su integración

1.1. Asanas

1.1.1. Definición de Asanas
1.1.2. Asanas en los Yoga sutras
1.1.3. Propósito más profundo de los asanas
1.1.4. Asanas y alineación

1.2. Principio de acción mínima

1.2.1. Sthira Sukham Asanam
1.2.2. ¿Cómo aplicar este concepto a la práctica?
1.2.3. Teoría de las gunas
1.2.4. Influencia de las gunas en la práctica

1.3. Asanas de pie

1.3.1. La importancia de los asanas de pie
1.3.2. Como trabajarlas
1.3.3. Beneficios
1.3.4. Contraindicaciones y consideraciones

1.4. Asanas sentados y supinas

1.4.1. Importancia de los asanas sentados
1.4.2. Asanas sentados para la meditación
1.4.3. Asanas supinos: definición
1.4.4. Beneficios de las posturas supinas

1.5. Asanas extensión

1.5.1. ¿Por qué son importantes las extensiones?
1.5.2. Como trabajarlas con seguridad
1.5.3. Beneficios
1.5.4. Contraindicaciones

1.6. Asanas flexión

1.6.1. Importancia de la flexión de columna
1.6.2. Ejecución
1.6.3. Beneficios
1.6.4. Errores más frecuentes y como evitarlos

1.7. Asanas rotación: torsiones

1.7.1. Mecánica de la torsión
1.7.2. Cómo realizarlas correctamente
1.7.3. Beneficios fisiológicos
1.7.4. Contraindicaciones

1.8. Asanas en inclinación lateral

1.8.1. Importancia
1.8.2. Beneficios
1.8.3. Errores más comunes
1.8.4. Contraindicaciones

1.9. Importancia contraposturas

1.9.1. ¿Qué son?
1.9.2. Cuando realizarlas
1.9.3. Beneficios durante la práctica
1.9.4. Contraposturas más empleadas

1.10. Bandhas

1.10.1. Definición
1.10.2. Principales bandhas
1.10.3. Cuando emplearlos
1.10.4. Bandhas y yoga terapéutico

Modulo 2. Análisis de las principales Asanas de pie

2.1. TadAsanas

2.1.1. Importancia
2.1.2. Beneficios
2.1.3. Ejecución
2.1.4. Diferencia con samasthiti

2.2. Saludo al sol

2.2.1. Clásicos
2.2.2. Tipo a
2.2.3. Tipo b
2.2.4. Adaptaciones

2.3. Asanas pie

2.3.1. UtkatAsanas: postura de la silla
2.3.2. AnjaneyAsanas: low lunge
2.3.3. VirabhadrAsanas I: guerrero I
2.3.4. Utkata KonAsanas: postura de la diosa

2.4. Asanas de pie flexión columna

2.4.1. Adho mukha
2.4.2. Pasrvotanassana
2.4.3. Prasarita PadottanAsanas
2.4.4. UthanAsanas

2.5. Asanas de flexión lateral

2.5.1. Uthhita trikonasana
2.5.2. Virabhadrasana II Guerrero II
2.5.3. Parighasana
2.5.4. Uthitta ParsvaKonasana

2.6. Asanas equilibrio

2.6.1. Vkrisana
2.6.2. Utthita hasta padangustAsanas
2.6.3. NatarajAsanas
2.6.4. GarudAsanas

2.7. Extensiones decúbito prono

2.7.1. BhujangAsanas
2.7.2. Urdhva Mukha SvanAsanas
2.7.3. Saral BhujangAsanas: esfinge
2.7.4. ShalabhAsanas

2.8. Extensiones

2.8.1. Ustrasana
2.8.2. DhanurAsanas
2.8.3. Urdhva DhanurAsana
2.8.4. Setu Bandha SarvangAsanas

2.9.Torsiones

2.9.1. Paravritta ParsvakonAsanas
2.9.2. Paravritta trikonAsanas
2.9.3. Paravritta ParsvotanAsanas
2.9.4. Paravritta UtkatAsanas

2.10. Caderas

2.10.1. Malasanas
2.10.2. Badha KonAsanas
2.10.3. Upavista KonAsanas
2.10.4. GomukhAsanas

Modulo 3. Asanas de suelo y adaptaciones con soportes

3.1. Asanas principales en suelo 

3.1.1. MarjaryAsanas- BitilAsanas
3.1.2. Beneficios
3.1.3. Variantes
3.1.4. DandAsanas

3.2. Flexiones supinas

3.2.1. PaschimottanAsanas
3.2.2. Janu sirsAsanas
3.2.3. Trianga Mukhaikapada PaschimottAnasana
3.2.4. KurmAsanas

3.3. Torsiones e inclinaciones laterales

3.3.1. Ardha MatsyendrAsanas
3.3.2. VakrAsanas
3.3.3. BharadvajAsanas
3.3.4. Parivrita janu sirsAsanas

3.4. Asanas de cierre

3.4.1. BalAsanas
3.4.2. Supta Badha KonAsanas
3.4.3. Ananda BalAsanas
3.4.4. Jathara ParivartanAsanas A y B

3.5. Invertidas

3.5.1. Beneficios
3.5.2. Contraindicaciones
3.5.3. Viparita Karani
3.5.4. SarvangAsanas

3.6. Bloques

3.6.1. ¿Qué son y como usarlos?
3.6.2. Variantes de Asanas de pie
3.6.3. Variantes de Asanas sentados y supinas
3.6.4. Variantes Asanas cierre y restaurativas

3.7. Cinturón

3.7.1. ¿Qué son y como usarlos?
3.7.2. Variantes de Asanas de pie
3.7.3. Variantes de Asanas sentados y supinas
3.7.4. Variantes Asanas cierre y restaurativas

3.8. Asanas en silla

3.8.1. ¿Qué es?
3.8.2. Beneficios
3.8.3. Saludos al sol en silla
3.8.4. TadAsanas en silla

3.9. Yoga en silla

3.9.1. Flexiones
3.9.2. Extensiones
3.9.3. Torsiones e inclinaciones
3.9.4. Invertidas

3.10. Asanas restaurativas

3.10.1. Cuando emplearlo
3.10.2. Flexiones sentadas y hacia delante
3.10.3. Flexiones de espalda
3.10.4. Invertidas y supinas

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