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Módulo 1. Fisiología del ejercicio y actividad física

1.1. Termodinámica y Bioenergética

1.1.1. Definición
1.1.2. Conceptos generales

1.1.2.1. Química orgánica
1.1.2.2. Grupos Funcionales
1.1.2.3. Enzimas
1.1.2.4. Coenzimas
1.1.2.5. Ácidos y Bases
1.1.2.6. PH

1.2. Sistemas Energéticos

1.2.1. Conceptos Generales

1.2.1.1. Capacidad y Potencia
1.2.1.2. Procesos Citoplasmáticos vs. Mitocondriales

1.2.2. Metabolismo de los Fosfágenos

1.2.2.1. ATP-PC
1.2.2.2. Vía de las Pentosas
1.2.2.3. Metabolismo de los Nucleótidos

1.2.3. Metabolismo de los Carbohidratos

1.2.3.1. Glucólisis
1.2.3.2. Glucogenogénesis
1.2.3.3. Glucogenólisis
1.2.3.4. Gluconeogénesis

1.2.4. Metabolismo de los Lípidos

1.2.4.1. Lípidos bioactivos
1.2.4.2. Lipólisis
1.2.4.3. Betaoxidación
1.2.4.4. De Novo Lipogénesis

1.2.5. Fosforilación Oxidativa

1.2.5.1. Descarboxilación Oxidativa del Piruvato
1.2.5.2. Ciclo de Krebs
1.2.5.3. Cadena de Transporte de electrones
1.2.5.4. ROS
1.2.5.5. Cross-talk Mitocondrial

1.3. Vías de Señalización

1.3.1. Segundos Mensajeros
1.3.2. Hormonas Esteroideas
1.3.3. AMPK
1.3.4. NAD+
1.3.5. PGC1

1.4. Músculo Esquelético

1.4.1. Estructura y Función
1.4.2. Fibras
1.4.3. Inervación
1.4.4. Citoarquitectura muscular
1.4.5. Síntesis y Degradación de Proteínas
1.4.6. mTOR

1.5. Adaptaciones Neuromusculares

1.5.1. Reclutamiento de Unidades motoras
1.5.2. Sincronización
1.5.3. Drive Neural
1.5.4. Órgano Tendinoso de Golgi y Huso Neuromuscular

1.6. Adaptaciones Estructurales

1.6.1. Hipertrofia
1.6.2. Mecano transducción de Señales
1.6.3. Estrés Metabólico
1.6.4. Daño Muscular e inflamación
1.6.5. Cambios en la Arquitectura Muscular

1.7. Fatiga

1.7.1. Fatiga Central
1.7.2. Fatiga Periférica
1.7.3. HRV
1.7.4. Modelo Bioenergética
1.7.5. Modelo Cardiovascular
1.7.6. Modelo Termo regulatorio
1.7.7. Modelo Psicológico
1.7.8. Modelo del Gobernador Centro

1.8. Consumo Máximo de Oxígeno

1.8.1. Definición
1.8.2. Evaluación
1.8.3. Cinética del VO2
1.8.4. VAM
1.8.5. Economía de Carrera

1.9. Umbrales

1.9.1. Lactato y Umbral Ventilatorio
1.9.2. MLSS
1.9.3. Potencia Crítica
1.9.4. HIIT y LIT
1.9.5. Reserva Anaeróbica de Velocidad

1.10. Condiciones Fisiológicas Extremas

1.10.1. Altura
1.10.2. Temperatura
1.10.3. Buceo

Módulo 2. Biomecánica aplicada al alto rendimiento deportivo

2.1. Introducción a la Biomecánica

2.1.1. Biomecánica, concepto, introducción y objeto de la Biomecánica
2.1.1.1. Su relación con la anatomía funcional

2.1.2. Biomecánica y rendimiento

2.1.2.1. Su aplicación en la educación física y el deporte
2.1.2.2. Partes de la Biomecánica, generalidades
2.1.2.3. Instrumentos de medición

2.1.3. Cinemática: conceptos básicos y aplicaciones prácticas

2.2. Movimiento en una dimensión

2.2.1. Velocidad

2.2.1.1. Concepto de velocidad
2.2.1.2. Velocidad media
2.2.1.3. Velocidad instantánea
2.2.1.4. Velocidad constante
2.2.1.5. Velocidad variable
2.2.1.6. Ecuaciones y unidades
2.2.1.7. Interpretación de gráficas espacio-tiempo y velocidad-distancia
2.2.1.8. Ejemplos en el deporte

2.2.2. Aceleración

2.2.2.1. Concepto de aceleración
2.2.2.2. Aceleración media
2.2.2.3. Aceleración instantánea
2.2.2.4. Aceleración constante
2.2.2.5. Aceleración variable
2.2.2.6. Relación con la velocidad a aceleración constante
2.2.2.7. Ecuaciones y unidades
2.2.2.8. Interpretación de gráficas aceleración-distancia, relación con los gráficos de velocidad-tiempo
2.2.2.9. Ejemplos en el deporte

2.2.3. Caída libre

2.2.3.1. Aceleración de la gravedad
2.2.3.2. Condiciones ideales
2.2.3.3. Variaciones de gravedad
2.2.3.4. Ecuaciones

2.2.4. Entorno gráficas

2.2.4.1. Aceleraciones y velocidades en caída libre

2.3. Movimiento en un plano

2.3.1. Velocidad

2.3.1.1. Concepto a través de sus competentes vectoriales
2.3.1.2. Interpretación de gráficas. Ejemplos en el deporte

2.3.2. Aceleración

2.3.2.1. Concepto a través de sus componentes vectoriales
2.3.2.2. Interpretación de gráficas
2.3.2.3. Ejemplos en el deporte

2.3.3. Movimiento de los Proyectiles

2.3.3.1. Componentes fundamentales
2.3.3.2. Velocidad inicial
2.3.3.3. Ángulo inicial
2.3.3.4. Condiciones ideales. Ángulo inicial para alcance máximo
2.3.3.5. Ecuaciones. Interpretación de gráficas
2.3.3.6. Ejemplos aplicados a los saltos y lanzamientos

2.4. Cinemática de las rotaciones

2.4.1. Velocidad Angular

2.4.1.1. Movimiento angular
2.4.1.2. Velocidad angular media
2.4.1.3. Velocidad angular instantánea
2.4.1.4. Ecuaciones y unidades
2.4.1.5. Interpretación y ejemplos en el deporte

2.4.2. Aceleración Angular

2.4.2.1. Aceleración angular media e instantánea
2.4.2.2. Ecuaciones y unidades
2.4.2.3. Interpretación y ejemplos en el deporte. Aceleración angular constante

2.5. Dinámica

2.5.1. Primera Ley de Newton

2.5.1.1. Interpretación
2.5.1.2. Concepto de masa
2.5.1.3. Ecuaciones y unidades
2.5.1.4. Ejemplos en el deporte

2.5.2. Segunda Ley de Newton

2.5.2.1. Interpretación
2.5.2.2. Concepto de peso y deferencia con la masa
2.5.2.3. Ecuaciones y unidades. Ejemplos en el deporte

2.5.3. Tercera Ley de Newton

2.5.3.1. Interpretación
2.5.3.2. Ecuaciones
2.5.3.3. Fuerza centrípeta y centrífuga
2.5.3.4. Ejemplos en el deporte

2.5.4. Trabajo, Potencia y Energía

2.5.4.1. Concepto de trabajo
2.5.4.2. Ecuaciones, unidades, interpretación y ejemplos

2.5.5. Potencia

2.5.5.1. Ecuaciones, unidades, interpretación y ejemplos

2.5.6. Generalidades sobre el concepto de energía

2.5.6.1. Tipos de energía, unidades y conversión

2.5.7. Energía cinética

2.5.7.1. Concepto y ecuaciones

2.5.8. Energía potencial elástica

2.5.8.1. Concepto y ecuaciones
2.5.8.2. Teorema del trabajo y la energía
2.5.8.3. Interpretación de ejemplos en el deporte

2.5.9. Cantidad de Movimiento y Choques: Interpretación

2.5.9.1. Ecuaciones. Centro de masa y movimiento del centro de masa
2.5.9.2. Choques, tipos, ecuaciones y gráficas
2.5.9.3. Ejemplos en el atletismo
2.5.9.4. Fuerzas impulsivas. Cálculo de la velocidad inicial en un salto que es considerado como un choque

2.6. Dinámica de las rotaciones

2.6.1. Momento de Inercia

2.6.1.1. Momento de una fuerza, concepto y unidades
2.6.1.2. Brazo de palanca

2.6.2. Energía cinética de rotación

2.6.2.1. Momento de inercia, concepto y unidades
2.6.2.2. Resumen de ecuaciones
2.6.2.3. Interpretación. Ejemplos en el deporte

2.7. Estática-Equilibrio mecánico

2.7.1. Algebra Vectorial

2.7.1.1. Operaciones entre vectores utilizando métodos gráficos
2.7.1.2. Suma y resta
2.7.1.3. Cálculo de momentos

2.7.2. Centro de Gravedad: concepto, propiedades, interpretación de ecuaciones

2.7.2.1. Ejemplos en el deporte. Cuerpos rígidos. Modelo del cuerpo humano

2.8. Análisis biomecánicos

2.8.1. Análisis de la marcha normal y carrera

2.8.1.1. Fases centro de masa y ecuaciones fundamentales
2.8.1.2. Tipos de registros cinemáticos y dinamométricos
2.8.1.3. Gráficas relacionadas
2.8.1.4. Relaciones de las gráficas con la velocidad

2.8.2. Los saltos en el deporte

2.8.2.1. Descomposición del movimiento
2.8.2.2. Centro de gravedad
2.8.2.3. Fases
2.8.2.4. Distancias y alturas componentes

2.9. Análisis de video

2.9.1. Diferentes variables medidas a través de video análisis
2.9.2. Opciones tecnológicas para el análisis de video
2.9.3. Ejemplos prácticos

2.10. Casos prácticos

2.10.1. Análisis biomecánico de la aceleración
2.10.2. Análisis biomecánico del sprint
2.10.3. Análisis biomecánico de la deceleración

Módulo 3. Planificación aplicada al alto rendimiento deportivo

3.1. Fundamentos de base

3.1.1. Criterios de adaptación

3.1.1.1. Síndrome General de Adaptación
3.1.1.2. Capacidad de Rendimiento Actual, Exigencia del Entrenamiento

3.1.2. Fatiga, Rendimiento, Acondicionamiento, como herramienta
3.1.3. Concepto de Dosis-Respuesta y su aplicación

3.2. Conceptos y aplicaciones de base

3.2.1. Concepto y aplicación de la Planificación
3.2.2. Concepto y aplicación de la Periodización
3.2.3. Concepto y aplicación de la Programación
3.2.4. Concepto y aplicación del Control de la carga

3.3. Desarrollo conceptual de la Planificación y sus diferentes modelos

3.3.1. Primeros registros históricos de planificación
3.3.2. Primeras propuestas, analizando las bases
3.3.3. Modelos clásicos

3.3.3.1. Tradicional
3.3.3.2. Péndulo
3.3.3.3. Altas Cargas

3.4. Modelos orientados a la individualidad y/o a la concentración de las cargas

3.4.1. Bloques
3.4.2. Macrociclo Integrado
3.4.3. Modelo Integrado
3.4.4. ATR
3.4.5. Largo Estado de Forma
3.4.6. Por Objetivos
3.4.7. Campanas Estructurales
3.4.8. Autorregulación (APRE)

3.5. Modelos orientados a la especificidad y/o a la capacidad de movimiento

3.5.1. Cognitivo (o microciclo estructurado)
3.5.2. Periodización Táctica
3.5.3. Desarrollo condicional por capacidad de movimiento

3.6. Criterios para un correcta programación y periodización

3.6.1. Criterios para la programación y periodización en el entrenamiento de la fuerza
3.6.2. Criterios para la programación y periodización en el entrenamiento de la Resistencia
3.6.3. Criterios para la programación y periodización en el entrenamiento de la Velocidad
3.6.4. Criterios de “Interferencia” en la programación y periodización en el entrenamiento de concurrente

3.7. Planificación a través del control de carga con dispositivo GNSS (GPS)

3.7.1. Bases del guardado de sesión para un correcto control

3.7.1.1. Cálculo del Average de sesión grupal para un correcto análisis de carga
3.7.1.2. Erros comunes en el guardo y su impacto en la planificación

3.7.2. Relativización de la carga una función de la competencia
3.7.3. Control de la carga por volumen o por densidad, alcance y limitaciones

3.8. Unidad temática integradora 1 (aplicación práctica)

3.8.1. Construcción de un modelo real Planificación a corto plazo

3.8.1.1. Seleccionar y aplicar el modelo de Periodización
3.8.1.2. Diseñar la programación correspondiente

3.9. Unidad temática integradora 2 (aplicación práctica)

3.9.1. Construcción de una Planificación plurianual
3.9.2. Construcción de una Planificación anual

Módulo 4. Estructura y funcionamiento de un equipo de fútbol

4.1. Como se organiza un club de Fútbol

4.1.1. Qué entendemos por club de Fútbol
4.1.2. Como surgen los clubes de Fútbol
4.1.3. Tipos de clubes
4.1.4. Clubes más emblemáticos

4.2. El presidente y la junta directiva

4.2.1. Como se conforma
4.2.2. Tipos de juntas
4.2.3. Cargos y funciones
4.2.4. Los socios de un club de Fútbol

4.3. Organigrama deportivo

4.3.1. Miembros que lo conforman
4.3.2. ¿Está separado del resto de un club?
4.3.3. Embajadores deportivos de un club
4.3.4. Otros deportes que componen el club

4.4. Director deportivo

4.4.1. ¿Qué es un director deportivo?
4.4.2. Funciones
4.4.3. Las negociaciones
4.4.4. Personas a su cargo

4.5. Secretaria técnica

4.5.1. ¿En qué se diferencia del Director Deportivo?
4.5.2. Quienes la conforman
4.5.3. Sus labores
4.5.4. La buena sintonía entre los diferentes departamentos

4.6. Coordinador de Fútbol base

4.6.1. ¿De qué se encarga?
4.6.2. Metodología en el Fútbol base
4.6.3. Trato con jugadores y su entorno
4.6.4. Seguimiento de jugadores externos al club

4.7. Prensa

4.7.1. ¿Qué es y para qué sirve el departamento de prensa?
4.7.2. Quien compone el departamento de prensa
4.7.3. La importancia para el club
4.7.4. El control sobre todos los miembros del club

4.8. Seguridad

4.8.1. La seguridad dentro de un club de Fútbol
4.8.2. ¿De qué se encarga la seguridad en un club?
4.8.3. Las medidas seguridad en los recintos
4.8.4. Seguridad privada a miembros del club

4.9. Utilleros y jardineros

4.9.1. ¿Qué es un utillero?
4.9.2. ¿De qué se encarga el utillero de un club?
4.9.3. Los jardineros
4.9.4. Las nuevas tecnologías para mantener los campos de Fútbol

4.10. Otros trabajadores no deportivos

4.10.1. Administrativos
4.10.2. Personal de tiendas oficiales
4.10.3. Azafatos
4.10.4. Trabajadores un día de partido en el estadio

Módulo 5. Metodología del entrenamiento

5.1. El sistema de entrenamiento

5.1.1. Fundamentación teórica
5.1.2. El juego como suma de estructuras
5.1.3. Planificación, diseño y ejecución
5.1.4. Evaluación y control del entrenamiento

5.2. Elementos del sistema de entrenamiento

5.2.1. Fundamentos del juego colectivo
5.2.2. El jugador como centro del proceso
5.2.3. Tendencias metodológicas
5.2.4. El aspecto psicológico

5.3. Clasificación de las diferentes tareas

5.3.1. Como clasificamos las diferentes tareas
5.3.2. Tareas ofensivas
5.3.3. Tareas defensivas
5.3.4. Tareas mixtas

5.4. Circuitos y tareas analíticas

5.4.1. ¿Para qué sirven?
5.4.2. Tipos
5.4.3. Acciones sin balón como protagonista
5.4.4. Acciones con balón

5.5. Ejercicios de mantenimiento de posesión

5.5.1. ¿Qué son y que tipos hay?
5.5.2. Posesiones sin estructura
5.5.3. Posesiones con subestructuras
5.5.4. Juegos de presión. Momento sin balón

5.6. Juegos condicionados

5.6.1. Juegos condicionados sin finalización
5.6.2. Juegos condicionados con finalización
5.6.3. Macroestructuras enfrentadas
5.6.4. Juegos de posición Vs. Juegos de progresión

5.7. Acciones combinadas

5.7.1. Tipos de evoluciones. Finalidad
5.7.2. Ruedas de pase. Figuras técnicas
5.7.3. Figuras técnicas con momento y subestructura
5.7.4. Automatismos colectivos

5.8. Juegos lúdicos

5.8.1. Qué entendemos por juego lúdico en el Fútbol
5.8.2. Mantenimientos
5.8.3. Rondos lúdicos
5.8.4. Tareas jugadas

5.9. Partidos

5.9.1. Partidos condicionados
5.9.2. Partidos modificados
5.9.3. Roles enfrentados. Simulaciones
5.9.4. Juegos reducidos

Módulo 6. Entrenamiento de la Fuerza de la teoría a la práctica

6.1. Fuerza: conceptualización

6.1.1. La fuerza definida desde la mecánica
6.1.2. La fuerza definida desde la fisiología
6.1.3. Definir el concepto de Fuerza aplicada
6.1.4. Curva fuerza-tiempo

6.1.4.1. Interpretación

6.1.5. Definir el concepto de Fuerza máxima
6.1.6. Definir el concepto de RFD
6.1.7. Definir el concepto de fuerza útil
6.1.8. Curvas fuerza velocidad potencia

6.1.8.1. Interpretación

6.1.9. Definir el concepto de Déficit de Fuerza

6.2. Carga de entrenamiento

6.2.1. Definir el concepto de carga de entrenamiento de fuerza
6.2.2. Definir el concepto de carga
6.2.3. Concepto de carga: volumen

6.2.3.1. Definición y aplicabilidad en la práctica

6.2.4. Concepto de carga: intensidad

6.2.4.1. Definición y aplicabilidad en la práctica

6.2.5. Concepto de carga: densidad

6.2.5.1. Definición y aplicabilidad en la práctica

6.2.6. Definir el concepto Carácter del esfuerzo

6.2.6.1. Definición y aplicabilidad práctica

6.3. Entrenamiento de fuerza en prevención y readaptación de lesiones

6.3.1. Marco conceptual y operativo en la prevención y rehabilitación de lesiones

6.3.1.1. Terminología
6.3.1.2. Conceptos

6.3.2. Entrenamiento de fuerza y prevención y rehabilitación de lesiones bajo la evidencia científica
6.3.3. Proceso metodológico del entrenamiento de fuerza en prevención de lesiones y recuperación funcional

6.3.3.1. Definición del método
6.3.3.2. Aplicación del método en la práctica

6.3.4. Función de la estabilidad central (Core) en la prevención de lesiones

6.3.4.1. Definición de Core
6.3.4.2. Entrenamiento del Core

6.4. Método Pliométrico

6.4.1. Mecanismos Fisiológicos

6.4.1.1. Generalidades específicas

6.4.2. Las acciones musculares en los ejercicios pliométricos
6.4.3. El ciclo Estiramiento-Acortamiento (CEA)

6.4.3.1. Utilización de energía o capacidad elástica
6.4.3.2. Participación de reflejos. Acumulación de energía elástica en serie y en paralelo

6.4.4. Clasificación de los CEA

6.4.4.1. CEA corto
6.4.4.2. CEA largo

6.4.5. Propiedades del músculo y el tendón
6.4.6. Sistema nervioso central

6.4.6.1. Reclutamiento
6.4.6.2. Frecuencia
6.4.6.3. Sincronización

6.4.7. Consideraciones prácticas

6.5. Entrenamiento de la potencia

6.5.1. Definición de Potencia

6.5.1.1. Aspectos conceptuales de la potencia
6.5.1.2. Importancia de la Potencia en el contexto del rendimiento deportivo
6.5.1.3. Aclaración de la terminología relacionada con la Potencia

6.5.2. Factores que contribuyen al desarrollo de la potencia máxima
6.5.3. Aspectos estructurales que condicionan la producción de potencia

6.5.3.1. Hipertrofia muscular
6.5.3.2. Composición muscular
6.5.3.3. Ratio entre sección transversal de fibras rápidas y lentas
6.5.3.4. Longitud del músculo y su efecto sobre la contracción muscular
6.5.3.5. Cantidad y características de los componentes elásticos

6.5.4. Aspectos neurales que condicionan la producción de potencia

6.5.4.1. Potencial de acción
6.5.4.2. Velocidad de reclutamiento de las unidades motoras
6.5.4.3. Coordinación intramuscular
6.5.4.4. Coordinación intermuscular
6.5.4.5. Estado muscular previo (PAP)
6.5.4.6. Mecanismos reflejos neuromusculares y su incidencia

6.5.5. Aspectos teóricos para comprender la curva fuerza-tiempo

6.5.5.1. Impulso de fuerza
6.5.5.2. Fases de la curva fuerza-tiempo
6.5.5.3. Fase de aceleración de la curva fuerza-tiempo
6.5.5.4. Zona de máxima aceleración de la curva fuerza-tiempo
6.5.5.5. Fase de desaceleración de la curva fuerza-tiempo

6.5.6. Aspectos teóricos para entender las curvas de potencia

6.5.6.1. Curva potencia-tiempo
6.5.6.2. Curva potencia-desplazamiento
6.5.6.3. Carga óptima de trabajo para el desarrollo de la máxima potencia

6.5.7. Consideraciones prácticas

6.6. Entrenamiento de fuerza por Vectores

6.6.1. Definición de Vector de Fuerza

6.6.1.1. Vector Axial
6.6.1.2. Vector Horizontal
6.6.1.3. Vector Rotacional

6.6.2. Beneficios de la utilización de esta terminología
6.6.3. Definición de los vectores básicos en entrenamiento

6.6.3.1. Análisis de los principales gestos deportivos
6.6.3.2. Análisis de los principales ejercicios de sobrecarga
6.6.3.3. Análisis de los principales ejercicios de entrenamiento

6.6.4. Consideraciones prácticas

6.7. Principales métodos para el entrenamiento de la fuerza

6.7.1. El propio peso corporal
6.7.2. Ejercicios libres
6.7.3. PAP

6.7.3.1. Definición
6.7.3.2. Aplicación de la PAP previa a disciplinas deportivas relacionadas a la potencia

6.7.4. Ejercicios con máquinas
6.7.5. Complex Training
6.7.6. Ejercicios y su transferencia
6.7.7. Contrastes
6.7.8. Cluster Training
6.7.9. Consideraciones prácticas

6.8. VBT

6.8.1. Conceptualización de la aplicación del VBT

6.8.1.1. Grado de estabilidad de la velocidad de ejecución con cada porcentaje de 1RM

6.8.2. Diferencia entre la carga programada y la carga real

6.8.2.1. Definición del concepto
6.8.2.2. Variables que intervienen en la diferencia entre carga programada y carga real de entrenamiento

6.8.3. La VBT como solución a la problemática a la utilización de 1RM y de nRM para programar las cargas
6.8.4. VBT y grado de fatiga

6.8.4.1. Relación con el lactato
6.8.4.2. Relación con el amonio

6.8.5. VBT en relación a la perdida de velocidad y porcentaje de repeticiones realizado

6.8.5.1. Definir los diferentes grados de esfuerzo en una misma serie
6.8.5.2. Diferentes adaptaciones según grado de pérdida de velocidad en la serie

6.8.6. Propuestas metodológicas según diferentes autores
6.8.7. Consideraciones prácticas

6.9. La fuerza en relación con hipertrofia

6.9.1. Mecanismo inductor de hipertrofia: tensión mecánica
6.9.2. Mecanismo inductor de hipertrofia: estrés metabólico
6.9.3. Mecanismo inductor de hipertrofia: daño muscular
6.9.4. Variables de programación de la hipertrofia

6.9.4.1. Frecuencia
6.9.4.2. Volumen
6.9.4.3. Intensidad
6.9.4.4. Cadencia
6.9.4.5. Series y repeticiones
6.9.4.6. Densidad
6.9.4.7. Orden en la ejecución de los ejercicios

6.9.5. Variables de entrenamiento y sus diferentes efectos estructurales

6.9.5.1. Efecto sobre los distintos tipos de fibra
6.9.5.2. Efectos sobre el tendón
6.9.5.3. Longitud de fascículo
6.9.5.4. Ángulo de peneacion

6.9.6. Consideraciones prácticas

6.10. Entrenamiento de fuerza excéntrico

6.10.1. Marco conceptual

6.10.1.1. Definición de entrenamiento excéntrico
6.10.1.2. Diferentes tipos de entrenamiento excéntrico

6.10.2. Entrenamiento excéntrico y rendimiento
6.10.3. Entrenamiento excéntrico y prevención y rehabilitación de lesiones
6.10.4. Tecnología aplicada al entrenamiento excéntrico

6.10.4.1. Poleas cónicas
6.10.4.2. Dispositivos isoinerciales

6.10.5. Consideraciones prácticas

Módulo 7. Entrenamiento de la Velocidad de la teoría a la práctica

7.1. Velocidad

7.1.1. Definición
7.1.2. Conceptos generales

7.1.2.1. Manifestaciones de la velocidad
7.1.2.2. Factores determinantes de rendimiento
7.1.2.3. Diferencia entre velocidad y rapidez
7.1.2.4. Velocidad segmentaria
7.1.2.5. Velocidad angular
7.1.2.6. Tiempo de reacción

7.2. Dinámica y mecánica del sprint lineal (modelo de los 100 mts)

7.2.1. Análisis cinemático de la partida
7.2.2. Dinámica y aplicación de fuerza durante la partida
7.2.3. Análisis cinemático de la fase de aceleración
7.2.4. Dinámica y aplicación de fuerza durante la aceleración
7.2.5. Análisis cinemático de la carrera en velocidad máxima
7.2.6. Dinámica y aplicación de fuerza durante la velocidad máxima

7.3. Fases de la carrera de velocidad (análisis de la técnica)

7.3.1. Descripción técnica de la Partida
7.3.2. Descripción técnica de la carrera durante la fase aceleración

7.3.2.1. Modelo técnico de kinograma para la fase de aceleración

7.3.3. Descripción técnica de la carrera durante la fase de Velocidad Máxima

7.3.3.1. Modelo técnico de kinograma (ALTIS) para análisis de la técnica

7.3.4. Velocidad resistencia

7.4. Bioenergética de la velocidad

7.4.1. Bioenergética de los sprint únicos

7.4.1.1. Mioenergética de los sprints únicos
7.4.1.2. Sistema ATP-PC
7.4.1.3. Sistema glucolítico
7.4.1.4. Reacción de la adenilato kinasa

7.4.2. Bioenergética de los sprints repetidos

7.4.2.1. Comparación energética entre sprint únicos y repetidos
7.4.2.2. Comportamiento de los sistemas de producción de energía durante los sprints repetidos
7.4.2.3. Recuperación de la PC
7.4.2.4. Relación de la Potencia aeróbica con los procesos de recuperación de la PC
7.4.2.5. Factores determinantes del rendimiento en los sprints repetidos

7.5. Análisis de la técnica de la aceleración y la velocidad Máxima en deportes de equipo

7.5.1. Descripción de la técnica en deportes de equipo
7.5.2. Comparación de la técnica de la carrera de velocidad en deportes de equipo vs. Pruebas atléticas
7.5.3. Análisis de tiempo y movimiento de las manifestaciones de velocidad en deportes de equipo

7.6. Abordaje metodológico de la enseñanza de la técnica

7.6.1. Enseñanza técnica de las diferentes fases de la carrera
7.6.2. Errores comunes y formas de corrección

7.7. Medios y métodos para el desarrollo de la velocidad

7.7.1. Medios y métodos para el entrenamiento de la fase de aceleración

7.7.1.1. Relación de la fuerza con la aceleración
7.7.1.2. Trineo
7.7.1.3. Cuestas
7.7.1.4. Saltabilidad

7.7.1.4.1. Construcción del salto vertical
7.7.1.4.2. Construcción del salto horizontal

7.7.1.5. Entrenamiento del sistema ATP/PC

7.7.2. Medios y métodos para el entrenamiento de la velocidad máxima/Top Speed

7.7.2.1. Pliometría
7.7.2.2. Overspeed
7.7.2.3. Métodos interválico-intensivos

7.7.3. Medios y métodos para el desarrollo de la velocidad resistencia

7.7.3.1. Métodos interválicos intensivos
7.7.3.2. Método de repeticiones

7.8. Agilidad y cambio de dirección

7.8.1. Definición de Agilidad
7.8.2. Definición de cambio de dirección
7.8.3. Factores determinantes de la agilidad y el COD
7.8.4. Técnica del cambio de dirección

7.8.4.1. Shuffle
7.8.4.2. Crossover
7.8.4.3. Drilles de entrenamiento para la agilidad y el COD

7.9. Evaluación y control del entrenamiento de la Velocidad

7.9.1. Perfil fuerza-velocidad
7.9.2. Test con fotocélulas y variantes con otros dispositivos de control
7.9.3. RSA

7.10. Programación del entrenamiento de la velocidad

Módulo 8. Entrenamiento de la Resistencia de la teoría a la práctica

8.1. Conceptos generales

8.1.1. Definiciones generales

8.1.1.1. Entrenamiento
8.1.1.2. Entrenabilidad
8.1.1.3. Preparación física deportiva

8.1.2. Objetivos del entrenamiento de la resistencia
8.1.3. Principios generales del entrenamiento

8.1.3.1. Principios de la carga
8.1.3.2. Principios de la organización
8.1.3.3. Principios de la especialización

8.2. Fisiología del entrenamiento aeróbico

8.2.1. Respuesta fisiológica al entrenamiento de la resistencia aeróbica

8.2.1.1. Respuestas a esfuerzos contínuos
8.2.1.2. Respuestas a esfuerzos interválicos
8.2.1.3. Respuestas a esfuerzos intermitentes
8.2.1.4. Respuestas a esfuerzos en juegos en espacio reducidos

8.2.2. Factores relacionados con el rendimiento de la resistencia aeróbica

8.2.2.1. Potencia aeróbica
8.2.2.2. Umbral anaeróbico
8.2.2.3. Velocidad aeróbica máxima
8.2.2.4. Economía de esfuerzo
8.2.2.5. Utilización de sustratos
8.2.2.6. Características de fibras musculares

8.2.3. Adaptaciones fisiológicas de la resistencia aeróbica

8.2.3.1. Adaptaciones a esfuerzos continuos
8.2.3.2. Adaptaciones a esfuerzos interválicos
8.2.3.3. Adaptaciones a esfuerzos intermitentes
8.2.3.4. Adaptaciones a esfuerzos en juegos en espacio reducidos

8.3. Deportes de situación y su relación con la resistencia aeróbica

8.3.1. Demandas en deportes de situación grupo I; fútbol, rugby y hockey
8.3.2. Demandas en deportes de situación grupo II; baloncesto, handball, futsal
8.3.3. Demandas en deportes de situación grupo III; tenis y voleibol

8.4. Control y Evaluación de la resistencia aeróbica

8.4.1. Evaluación directa en cinta versus campo

8.4.1.1. VO2máx cinta versus campo
8.4.1.2. VAM cinta versus campo
8.4.1.3. VAM versus VFA
8.4.1.4. Tiempo límite (VAM)

8.4.2. Test indirectos continuos

8.4.2.1. Tiempo límite (VFA)
8.4.2.2. Test de 1000 metros
8.4.2.3. Test de 5 minutos

8.4.3. Test indirectos incrementales y máximos

8.4.3.1. UMTT, UMTT-Brue, VAMEVAL y T-Bordeaux
8.4.3.2. UNCa test; heagono, pista, liebre

8.4.4. Test indirectos de ida y vuelta e intermitentes

8.4.4.1. 20 m. Shuttle Run Test (Course Navette)
8.4.4.2. Batería Yo-Yo test
8.4.4.3. Test intermitentes; 30-15 IFT, Carminatti, 45-15 test

8.4.5. Test específicos con pelota

8.4.5.1. Test de hoff

8.4.6. Propuesta a partir de la VFA

8.4.6.1. Puntos de corte de la VFA para Fútbol, Rugby y Hockey
8.4.6.2. Puntos de corte de la VFA para Basquet, Futsal y Handball

8.5. Planificación del ejercicio aeróbico

8.5.1. Modo de ejercicio
8.5.2. Frecuencia de entrenamiento
8.5.3. Duración del ejercicio
8.5.4. Intensidad del entrenamiento
8.5.5. Densidad

8.6. Métodos para el desarrollo de la resistencia aeróbica

8.6.1. Entrenamiento continuo
8.6.2. Entrenamiento interválico
8.6.3. Entrenamiento Intermitente
8.6.4. Entrenamiento SSG (juegos en espacio reducido)
8.6.5. Entrenamiento mixto (circuitos)

8.7. Diseño de programas

8.7.1. Periodo pretemporada
8.7.2. Periodo competitivo
8.7.3. Periodo postemporada

8.8. Aspectos especiales relacionados el entrenamiento

8.8.1. Entrenamiento concurrente
8.8.2. Estrategias para el diseño de entrenamiento concurrente
8.8.3. Adaptaciones que genera el entrenamiento concurrente
8.8.4. Diferencias entre los sexos
8.8.5. Desentrenamiento

8.9. Entrenamiento aeróbico en niños y jóvenes

8.9.1. Conceptos generales

8.9.1.1. Crecimiento, desarrollo y maduración

8.9.2. Evaluación del VO2max y la VAM

8.9.2.1. Medición directa
8.9.2.2. Medición indirecta en campo

8.9.3. Adaptaciones fisiológicas en niños y jóvenes

8.9.3.1. Adaptaciones VO2máx y VAM

8.9.4. Diseño de entrenamiento aeróbico

8.9.4.1. Método intermitente
8.9.4.2. Adherencia y motivación
8.9.4.3. Juegos en espacios reducidos

Módulo 9. Movilidad: de la teoría al rendimiento

9.1. Sistema neuromuscular

9.1.1. Principios neurofisiológicos: inhibición y excitabilidad

9.1.1.1. Adaptaciones del sistema nervioso
9.1.1.2. Estrategias para modificar la excitabilidad corticoespinal
9.1.1.3. Claves para la activación neuromuscular

9.1.2. Sistemas de información somatosensorial

9.1.2.1. Subsistemas de información
9.1.2.2. Tipos de reflejos

9.1.2.2.1. Reflejos monosinápticos
9.1.2.2.2. Reflejos polisinápticos
9.1.2.2.3. Reflejos musculo-tendinosos-articulares

9.1.2.3. Respuestas al estiramiento dinámico y estático

9.2. Control motor y movimiento

9.2.1. Sistemas estabilizadores y movilizadores

9.2.1.1. Sistema local: sistema estabilizador
9.2.1.2. Sistema global: sistema movilizador
9.2.1.3. Patrón respiratorio

9.2.2. Patrón de movimiento

9.2.2.1. La co-activación
9.2.2.2. Teoría Joint by Joint
9.2.2.3. Complejos primarios de movimiento

9.3. Comprendiendo la movilidad

9.3.1. Conceptos clave y creencias en la movilidad

9.3.1.1. Manifestaciones de la movilidad en el deporte
9.3.1.2. Factores neurofisiológicos y biomecánicos que influyen en el desarrollo de la movilidad
9.3.1.3. Influencia de la movilidad en el desarrollo de la fuerza

9.3.2. Objetivos del entrenamiento de la movilidad en el deporte

9.3.2.1. La movilidad en la sesión de entrenamiento
9.3.2.2. Beneficios del entrenamiento de la movilidad

9.3.3. Movilidad y estabilidad por estructuras

9.3.3.1. Complejo pie-tobillo
9.3.3.2. Complejo Rodilla y cadera
9.3.3.3. Complejo Columna y hombro

9.4. Entrenando la movilidad

9.4.1. Bloque fundamental

9.4.1.1. Estrategias e instrumentos para optimizar la movilidad
9.4.1.2. Esquema específico pre-ejercicio
9.4.1.3. Esquema específico post-ejercicio

9.4.2. Movilidad y estabilidad en movimientos básicos

9.4.2.1. Squat and Dead Lift
9.4.2.2. Aceleración y multidirección

9.5. Métodos de recuperación

9.5.1. Propuesta por efectividad bajo la evidencia científica

9.6. Métodos de entrenamiento de la movilidad

9.6.1. Métodos centrados en el tejido: estiramientos en tensión pasiva y tensión activa
9.6.2. Métodos centrados en la artro-coinemática: estiramientos aislados y estiramientos integrados
9.6.3. Entrenamiento excéntrico

9.7. Programación del entrenamiento de la movilidad

9.7.1. Efectos del estiramiento en el corto y largo plazo
9.7.2. Momento óptimo de aplicación del estiramiento

9.8. Valoración y análisis del deportista

9.8.1. Evaluación funcional y neuromuscular

9.8.1.1. Conceptos clave en la evaluación
9.8.1.2. Proceso de evaluación

9.8.1.2.1. Analizar el patrón de movimiento
9.8.1.2.2. Determinar el test
9.8.1.2.3. Detectar los eslabones débiles

9.8.2. Metodología de evaluación del deportista

9.8.2.1. Tipos de test

9.8.2.1.1. Test de valoración analítica
9.8.2.1.2. Test de valoración general
9.8.2.1.3. Test de valoración específica-dinámica

9.8.2.2. Valoración por estructuras

9.8.2.2.1. Complejo pie-tobillo
9.8.2.2.2. Complejo Rodilla-cadera
9.8.2.2.3. Complejo Columna-hombro

9.9. La movilidad en el deportista lesionado

9.9.1. Fisiopatología de la lesión: efectos en la movilidad

9.9.1.1. Estructura muscular
9.9.1.2. Estructura tendinosa
9.9.1.3. Estructura ligamentosa

9.9.2. Movilidad y prevención de lesiones: caso práctico

9.9.2.1. Rotura de isquisurales en el corredor

Módulo 10. Cuerpo técnico y coaching

10.1. Entrenador

10.1.1. Como llegar a ser entrenador
10.1.2. Tipos de entrenador según su forma de gestionar al equipo
10.1.3. El entrenador como engranaje en todo el cuerpo técnico
10.1.4. Que hace un entrenador cuando no tiene equipo

10.2. Segundo entrenador

10.2.1. ¿Cómo escoger el segundo entrenador?
10.2.2. Funciones que desempeña
10.2.3. El segundo entrenador es más cercano a los futbolistas
10.2.4. Casos llamativos de segundos entrenadores

10.3. Entrenador de porteros

10.3.1. La importancia de un buen entrenador de porteros
10.3.2. Sus funciones
10.3.3. El trabajo individual con los porteros
10.3.4. Otras funciones dentro del cuerpo técnico

10.4. Delegado de equipo

10.4.1. ¿Qué es un delegado de equipo?
10.4.2. Diferencias con el delegado de campo
10.4.3. ¿Delegado propio o de club?
10.4.4. Funciones principales

10.5. Preparador físico

10.5.1. De que se encarga el preparador físico
10.5.2. Sin físico no hay Fútbol
10.5.3. La evolución en el método de trabajar
10.5.4. Tipos de preparadores físicos

10.6. Analistas/ojeadores

10.6.1. ¿Qué es un analista y qué funciones tiene?
10.6.2. El Scout dentro de un cuerpo técnico
10.6.3. Diferencias entre Analista y Scout
10.6.4. La simbiosis entre ambos y el cuerpo técnico

10.7. Cuerpo médico

10.7.1. La importancia de un cuerpo médico en un club
10.7.2. Componentes del cuerpo médico
10.7.3. No todo se puede tratar en el club
10.7.4. Seguros médicos para un club de Fútbol

10.8. Psicólogos

10.8.1. ¿Qué hace un psicólogo en un equipo de Fútbol?
10.8.2. Trabajo con jugadores y staff
10.8.3. Trabajo con resto de personal
10.8.4. Cómo escoger el psicólogo

10.9. Coaching

10.9.1. Introducción al Coaching
10.9.2. Coaching individual
10.9.3. Coaching equipos
10.9.4. Coaching sistémico

10.10. Cultura de grupo entre los miembros del staff

10.10.1. Métodos de cohesión entre miembros
10.10.2. La idea de juego común es importante
10.10.3. La fidelidad como parte fundamental
10.10.4. ¿El idioma es un obstáculo?

Módulo 11. La Preparación Física en Fútbol

11.1. La Preparación Física y Rendimiento Deportivo

11.1.1. La preparación física, la condición física y el entrenamiento deportivo
11.1.2. Diferencias entre la preparación física general y la preparación física específica en Fútbol
11.1.3. Capacidades físicas básicas determinantes en el Fútbol
11.1.4. Momentos de la temporada donde trabajar las capacidades físicas determinantes en el Fútbol

11.2. Las capacidades físicas básicas en fútbol. Métodos de entrenamiento

11.2.1. La fuerza y sus tipos más importantes en el Fútbol
11.2.2. La resistencia y sus tipos más importantes en el Fútbol
11.2.3. La velocidad y sus tipos más importantes en el Fútbol
11.2.4. La flexibilidad en el Fútbol

11.3. La planificación deportiva anual en el Fútbol

11.3.1. Mesociclo, Macrociclo, Microciclo y Sesión
11.3.2. La Pretemporada
11.3.3. La Temporada
11.3.4. La semana de competición y sus diferentes tipos

11.4. La estructura de una sesión de entrenamiento en relación a la preparación Física

11.4.1. La sesión de entrenamiento y sus partes
11.4.2. El calentamiento y los diferentes tipos
11.4.3. La parte principal de la sesión
11.4.4. La parte final de la sesión o vuelta a la calma

11.5. Metodologías de entrenamiento de la preparación física en el Fútbol

11.5.1. La preparación física analítica
11.5.2. La preparación física integrada
11.5.3. El microciclo estructurado
11.5.4. La periodización táctica

11.6. El entrenamiento de fuerza en el futbolista

11.6.1. Importancia de entrenamiento de fuerza en el rendimiento y prevención de lesiones
11.6.2. Tipos de entrenamiento de fuerza
11.6.3. Cuando utilizamos los entrenamientos de fuerza
11.6.4. Planificación del entrenamiento de fuerza en el microciclo

11.7. Métodos de cuantificación de carga interna y carga externa de entrenamiento

11.7.1. La carga interna y externa del entrenamiento
11.7.2. Forma de cuantificar la carga interna y la carga externa del entrenamiento
11.7.3. Los diferentes tipos de carga en función del microciclo y de la sesión
11.7.4. Conclusiones al finalizar el entrenamiento

11.8. La Preparación Física en entornos climáticos extremos

11.8.1. El entrenamiento del futbolista en Altitud
11.8.2. El entrenamiento del futbolista en climas desérticos
11.8.3. El entrenamiento del futbolista en climas fríos
11.8.4. El entrenamiento del futbolista en climas húmedos

11.9. Periodos de No competición

11.9.1. Periodo transitorio entre temporadas
11.9.2. Periodo de no competición por Selecciones nacionales
11.9.3. Periodos de no competición por competición nacional larga
11.9.4. Periodos de no competición por motivo sanitario

11.10. El uso de los sistemas GPS en la planificación y desarrollo de las tareas de entrenamiento

11.10.1. ¿Qué es un sistema GPS? ¿Cómo funciona y qué parámetros se pueden obtener?
11.10.2. ¿Qué variables se usan para clasificar las diferentes tareas de entrenamiento?
11.10.3. ¿Cómo planificamos las tareas y los microciclos en base a las variables del GPS?
11.10.4. El perfil individual del futbolista en base al Modelo de Juego y las demandas físicas

Módulo 12. Técnica en el fútbol

12.1. La técnica. Antecedentes

12.1.1. Aspectos generales de la técnica
12.1.2. Tipos de técnica
12.1.3. Evolución de la técnica
12.1.4. Técnica/Táctica

12.2. Técnica individual ataque

12.2.1. Regate
12.2.2. Tiro
12.2.3. Conducción
12.2.4. Control

12.3. Técnica individual defensa

12.3.1. Tackle
12.3.2. Despeje
12.3.3. Carga
12.3.4. Interceptación

12.4. Técnica colectiva ataque

12.4.1. Pase
12.4.2. Pared
12.4.3. Cambio de orientación
12.4.4. Bloqueo

12.5. Técnica colectiva defensa

12.5.1. Duelos aéreos
12.5.2. Temporizaciones
12.5.3. Amago presión
12.5.4. Bloqueo defensivo

12.6. Técnica en Fútbol base

12.6.1. PreBenjamín/ Benjamín
12.6.2. Alevín
12.6.3. Infantil
12.6.4. Cadete

12.7. ¿Cómo llevo la técnica al modelo de juego?

12.7.1. ¿Qué jugadores tengo?
12.7.2. Aspectos técnico-prioritarios
12.7.3. Fase de ataque
12.7.4. Fase de defensa

12.8. ¿Cómo planifico los entrenamientos en base a la técnica?

12.8.1. Planificación anual
12.8.2. Planificación en los parones
12.8.3. Planificación semanal
12.8.4. Planificación por sesión

12.9. ¿Qué importante es la técnica en el alto rendimiento?

12.9.1. Concepto de rendimiento
12.9.2. Objetivos y características
12.9.3. Fases
12.9.4. Desarrollo y puesta en práctica

12.10. Los micro detalles para un futbolista profesional

12.10.1. Características del jugador completo
12.10.2. El entrenamiento invisible
12.10.3. Factores internos y externos que afectan al futbolista
12.10.4. El talento individual servicio del grupo

Módulo 13. Táctica en el fútbol

13.1. ¿Es lo mismo táctica que estrategia? Marco teórico

13.1.1. Definición de conceptos básicos
13.1.2. Principios fundamentales del juego
13.1.3. Diferentes variantes tácticas
13.1.4. Diferencias y similitudes

13.2. Principios ofensivos

13.2.1. Definición
13.2.2. Individuales
13.2.3. Colectivos
13.2.4. Entrenamiento

13.3. Principios Defensivos

13.3.1. Definición
13.3.2. Individuales
13.3.3. Colectivos
13.3.4. Entrenamiento

13.4. Factores que influyen en el juego

13.4.1. Antropométricos y motrices
13.4.2. Psicológicos y psicosociales
13.4.3. Biológicos y Cognitivos
13.4.4. Estratégicos y comunicacionales

13.5. Sistemas de juego

13.5.1. Características y evoluciones de cada sistema
13.5.2. Ventajas e inconvenientes de cada sistema
13.5.3. Conceptos y complementos defensivos
13.5.4. Conceptos y complementos defensivos

13.6. Situaciones del juego

13.6.1. Situaciones ofensivas
13.6.2. Situaciones defensivas
13.6.3. Transición ataque-defensa
13.6.4. Transición defensa-ataque

13.7. Combatir y neutralizar principios tácticos

13.7.1. Definición
13.7.2. Individuales
13.7.3. Colectivos
13.7.4. Entrenamiento

13.8. Modelo de juego

13.8.1. Idea de juego. Señas de identidad del entrenador
13.8.2. Factores que influyen en la creación del modelo de juego
13.8.3. Tipos de modelos de juego
13.8.4. Desarrollo y peculiaridades de” MI” modelo de juego

13.9. Periodización táctica

13.9.1. Principios metodológicos
13.9.2. Morfociclo patrón y subdinámicas
13.9.3. Desarrollo de los Morfociclos a lo largo de una temporada
13.9.4. Creación de tareas desde la Periodización Táctica

13.10. Estrategia. Acciones a balón parado

13.10.1. Estrategia ofensiva
13.10.2. Estrategia defensiva
13.10.3. Entrenamiento acciones a balón parado
13.10.4. Selección de acciones en función del tipo de futbolista

Modulo 14. Análisis en el Fútbol

14.1. Análisis de equipo propio

14.1.1. Análisis Plano Micro
14.1.2. Roles Funcionales
14.1.3. Análisis Plano Meso
14.1.4. Análisis Plano Macro

14.2. Análisis del entrenamiento e intervención del cuerpo técnico

14.2.1. Análisis de la Sesión
14.2.2. Análisis de la Tarea
14.2.3. Intervenciones Dinámicas
14.2.4. Intervenciones Estáticas

14.3. Análisis individual y colectivo del equipo rival

14.3.1. Determinación de aspectos a observar
14.3.2. Informes Individuales
14.3.3. Informes Grupales y/o de Equipo
14.3.4. Selección de Contenidos e Influencia en el Plan de Partido

14.4. Influencia del rival en las tareas de entrenamiento

14.4.1. Introducción de Contenidos en las Tareas de Entrenamiento
14.4.2. ¿Cómo coordinamos la actuación del cuerpo técnico?
14.4.3. ¿Cómo tratamos las subfases del juego?
14.4.4. Feedback de entrenamiento

14.5. Transmisión del análisis del rival al jugador durante el microciclo

14.5.1. ¿Qué contenidos queremos transmitir?
14.5.2. ¿En qué tipo de microciclo o estructura semanal estoy?
14.5.3. ¿Cómo distribuyo los contenidos dentro del Microciclo?
14.5.4. Herramientas de Transmisión

14.6. Análisis prepartido y durante el partido

14.6.1. Selección y Programación de Contenidos
14.6.2. Herramientas de Transmisión
14.6.3. Recogida e Intercambio de Información Durante el Partido
14.6.4. Análisis y Transmisión de Información Durante el Descanso

14.7. Análisis postpartido y evaluación final

14.7.1. Análisis de comportamientos propios y del rival
14.7.2. ¿Qué, cuándo y cómo transmito los contenidos?
14.7.3. Evaluación continua de la plantilla
14.7.4. Evaluación continua de la competición

14.8. Departamento de análisis y análisis métrico de datos

14.8.1. Implementación del Departamento de Análisis
14.8.2. El enfoque de alamar
14.8.3. Base de Datos
14.8.4. Criterio de selección de datos

14.9. Procesos audiovisuales

14.9.1. Concepto de grabación y ¿Qué grabamos?
14.9.2. Uso de las grabaciones y ¿Qué es el video?
14.9.3. Plano
14.9.4. Lenguaje de Comunicación

14.10. Tagging y clasificación de eventos

14.10.1. Concepto
14.10.2. Event Data y ¿Qué datos podemos encontrar?
14.10.3. Estructura del Tagging
14.10.4. Tipos de eventos en base a momentos del juego

Módulo 15. Lesiones en el fútbol

15.1. La lesión deportiva

15.1.1. Concepto de lesión vs. Lesión deportiva
15.1.2. ¿Cuándo un futbolista está lesionado?
15.1.3. ¿Quién dicta que un futbolista está lesionado?
15.1.4. Alta médica, Alta deportiva y Alta Competitiva

15.2. Tipos de lesiones y su tratamiento

15.2.1. Las lesiones musculares
15.2.2. Las lesiones ligamentosas
15.2.3. Las lesiones tendinosas
15.2.4. Las lesiones articulares y óseas

15.3. El cuerpo médico y sus objetivos con un futbolista lesionado

15.3.1. El medico
15.3.2. El fisioterapeuta
15.3.3. El readaptador deportivo
15.3.4. El preparador físico y entrenador

15.4. Las lesiones más frecuentes en el fútbol

15.4.1. Las lesiones en la zona isquiosural
15.4.2. Los esguinces y las zonas más afectadas
15.4.3. Las lesiones de rodilla y sus tipos
15.4.4. Las lesiones de cuádriceps

15.5. ¿por qué se lesiona un futbolista? Las causas más frecuentes

15.5.1. Factores intrínsecos del futbolista
15.5.2. Factores extrínsecos del futbolista
15.5.3. Otros factores
15.5.4. Incidencia de una lesión

15.6. Recidivas de las lesiones y sus posibles causas

15.6.1. ¿Qué es una recidiva?
15.6.2. ¿Se puede evitar una recidiva?
15.6.3. ¿Cuáles son las causas más frecuentes de una recidiva?
15.6.4. ¿Cómo sabemos que ahora si está bien?

15.7. Readaptación físico-deportiva y sus fases de un futbolista lesionado

15.7.1. Fases
15.7.2. Recuperación Funcional Deportiva
15.7.3. Recuperación Fisico Deportiva
15.7.4. Reentrenamiento Deportivo

15.8. Reentrenamiento al esfuerzo

15.8.1. ¿Qué es el reentrenamiento al esfuerzo?
15.8.2. ¿Cómo controlamos el reentrenamiento al esfuerzo?
15.8.3. ¿Qué parámetros o test tenemos en cuenta para valorar el apto del futbolista?
15.8.4. Las sensaciones del futbolista son importantes

15.9. Reincorporación al rendimiento de un futbolista lesionado

15.9.1. Aspectos a tener en cuenta en la reincorporación del futbolista al grupo
15.9.2. Primeros pasos
15.9.3. Reincorporación al grupo
15.9.4. Ejemplo de planificación para la vuelta hasta la competición

15.10. Prevención de lesiones en un futbolista

15.10.1. La prevención de las lesiones más frecuentes
15.10.2. La importancia de la fuerza en la prevención de lesiones
15.10.3. ¿Cuándo y cómo realizamos un protocolo de prevención de lesiones?
15.10.4. El trabajo del futbolista fuera del equipo en la prevención de lesiones

Módulo 16. Evaluación del rendimiento deportivo

16.1. Evaluación

16.1.1. Definiciones: test, evaluación, medición
16.1.2. Validez, fiabilidad
16.1.3. Propósitos de la evaluación

16.2. Tipos de Test

16.2.1. Test de laboratorio

16.2.1.1. Virtudes y limitaciones de los test realizados en laboratorio

16.2.2. Test de Campo

16.2.2.1. Virtudes y limitaciones de los test de campo

16.2.3. Test directos

16.2.3.1. Aplicaciones y transferencia al entrenamiento

16.2.4. Test indirectos

16.2.4.1. Consideraciones prácticas y transferencia al entrenamiento

16.3. Evaluación de la Composición Corporal

16.3.1. Bioimpedancia

16.3.1.1. Consideraciones en su aplicación al campo
16.3.1.2. Limitaciones en la validez de sus datos

16.3.2. Antropometría

16.3.2.1. Herramientas para su implementación
16.3.2.2. Modelos de análisis para la composición corporal

16.3.3. Índice de Masa Corporal (IMC)

16.3.3.1. Restricciones del dato obtenido para la interpretación de la composición corporal

16.4. Evaluación de la aptitud aeróbica

16.4.1. Test de VO2Max en cinta

16.4.1.1. Test de Astrand
16.4.1.2. Test de Balke
16.4.1.3. Test de ACSM
16.4.1.4. Test de Bruce
16.4.1.5. Test de Foster
16.4.1.6. Test de Pollack

16.4.2. Test de VO2max en Cicloergómetro

16.4.2.1. Astrand. Ryhming
16.4.2.2. Test de Fox

16.4.3. Test de Potencia en Cicloergómetro

16.4.3.1. Test de Wingate

16.4.4. Test de VO2Max en campo

16.4.4.1. Test de Leger
16.4.4.2. Test de la Universidad de Montreal
16.4.4.3. Test de 1 Milla
16.4.4.4. Test de los 12 minutos
16.4.4.5. Test de los 2.4 km

16.4.5. Test de Campo para determinar zonas de entrenamiento

16.4.5.1. Test de 30-15 IFT

16.4.6. UNca Test
16.4.7. Yo-Yo Test

16.4.7.1. Yo-Yo Resistencia. YYET Nivel 1 y 2
16.4.7.2. Yo-Yo Resistencia Intermitente. YYEIT Nivel 1 y 2
16.4.7.3. Yo-Yo Recuperación Intermitente. YYERT Nivel 1 y 2

16.5. Evaluación de aptitud neuromuscular

16.5.1. Test de Repeticiones Submáximas

16.5.1.1. Aplicaciones prácticas para su evaluación
16.5.1.2. Fórmulas de estimación validadas en los diferentes ejercicios de entrenamiento

16.5.2. Test de 1 RM

16.5.2.1. Protocolo para su realización
16.5.2.2. Limitaciones de la valoración de la 1 RM

16.5.3. Test de Saltos Horizontales

16.5.3.1. Protocolos de evaluación

16.5.4. Test de Velocidad (5 m,10 m,15 m, etc.)

16.5.4.1. Consideraciones sobre el dato obtenido en evaluaciones de tipo Tiempo/distancia

16.5.5. Test Progresivos Incrementales Máximos/Submáximos

16.5.5.1. Protocolos validados
16.5.5.2. Aplicaciones prácticas

16.5.6. Test de Saltos Verticales

16.5.6.1. Salto SJ
16.5.6.2. Salto CMJ
16.5.6.3. Salto ABK
16.5.6.4. Test DJ
16.5.6.5. Test de saltos continuos

16.5.7. Perfiles F/V verticales/horizontales

16.5.7.1. Protocolos de evaluación de Morín y Samozino
16.5.7.2. Aplicaciones prácticas desde un perfil fuerza/velocidad

16.5.8. Test Isométricos con celda de carga

16.5.8.1. Test de Fuerza Máxima Isométrica Voluntaria (FMI)
16.5.8.2. Test de Déficit Bilateral en Isometría (%DBL)
16.5.8.3. Test de Déficit lateral (%DL)
16.5.8.4. Test de Ratio Isquiosurales/Cuádriceps

16.6. Herramientas de evaluación y monitoreo

16.6.1. Cardiofrecuenciómetros

16.6.1.1. Características de los dispositivos
16.6.1.2. Zonas de entrenamiento por FC

16.6.2. Analizadores de Lactato

16.6.2.1. Tipos de dispositivos, prestaciones y características
16.6.2.2. Zonas de entrenamiento según determinación de Umbral de lactato (UL)

16.6.3. Analizadores de Gases

16.6.3.1. Dispositivos de laboratorio vs. Portátiles

16.6.4. GPS

16.6.4.1. Tipos de GPS, características, virtudes y limitaciones
16.6.4.2. Métricas determinadas para la interpretación de la caga externa

16.6.5. Acelerómetros

16.6.5.1. Tipos de acelerómetros y características
16.6.5.2. Aplicaciones prácticas desde la obtención de datos de un acelerómetro

16.6.6. Transductores de posición

16.6.6.1. Tipos de transductores para movimientos verticales y horizontales
16.6.6.2. Variables medidas y estimadas mediante un transductor de posición
16.6.6.3. Datos obtenidos desde un transductor de posición y sus aplicaciones a la programación del entrenamiento

16.6.7. Plataformas de fuerza

16.6.7.1. Tipos y características de las plataformas de fuerza
16.6.7.2. Variables medidas y estimadas mediante el uso de una plataforma de fuerza
16.6.7.3. Abordaje práctico a la programación del entrenamiento

16.6.8. Celdas de carga

16.6.8.1. Tipos de celdas, características y prestaciones
16.6.8.2. Usos y aplicaciones para el rendimiento deportivo y la salud

16.6.9. Células fotoeléctricas

16.6.9.1. Características, y limitaciones de los dispositivos
16.6.9.2. Usos y aplicaciones en la práctica

16.6.10. Aplicaciones Móviles

16.6.10.1. Descripción de las Apps más utilizadas del mercado: My Jump, PowerLift, Runmatic, Nordic

16.7. Carga interna y carga externa

16.7.1. Medios de evaluación objetivos

16.7.1.1. Velocidad de ejecución
16.7.1.2. Potencia media mecánica
16.7.1.3. Métricas de los dispositivos GPS

16.7.2. Medios de evaluación subjetivos

16.7.2.1. PSE
16.7.2.2. sPSE
16.7.2.3. Ratio Carga Crónica/Aguda

16.8. Fatiga

16.8.1. Conceptos generales de fatiga y recuperación
16.8.2. Evaluaciones

16.8.2.1. Objetivas de laboratorio: CK, urea, cortisol, etc.
16.8.2.2. Objetivas de campo: CMJ, Test isométricos, etc.
16.8.2.3. Subjetivas: Escalas Wellness, TQR, etc.

16.8.3. Estrategias de recuperación: inmersión en agua fría, estrategias nutricionales, automasajes, sueño

16.9. Consideraciones para la aplicación práctica

16.9.1. Test de Saltos Verticales. Aplicaciones Prácticas
16.9.2. Test Progresivo Incremental Máximo/Submáximas. Aplicaciones Prácticas
16.9.3. Perfil Fuerza Velocidad Vertical. Aplicaciones prácticas

Módulo 17. Estadística aplicada al Rendimiento e investigación

17.1. Nociones de Probabilidad

17.1.1. Probabilidad Simple
17.1.2. Probabilidad Condicional
17.1.3. Teorema de Bayes

17.2. Distribuciones de Probabilidad

17.2.1. Distribución Binomial
17.2.2. Distribución de Poisson
17.2.3. Distribución Normal

17.3. Inferencia Estadística

17.3.1. Parámetros Poblacionales
17.3.2. Estimación de Parámetros Poblacionales
17.3.3. Distribuciones de muestreo asociadas a la distribución normal
17.3.4. Distribución de la media muestral
17.3.5. Estimadores puntuales
17.3.6. Propiedades de los estimadores
17.3.7. Criterios de comparación de los estimadores
17.3.8. Estimadores por Regiones de Confianza
17.3.9. Método de obtención de intervalos de confianza
17.3.10. Intervalos de confianza asociados a la distribución normal
17.3.11. Teorema Central del Límite

17.4. Test de Hipótesis

17.4.1. El P-Valor
17.4.2. Potencia estadística

17.5. Análisis Exploratorio y Estadística Descriptiva

17.5.1. Gráficos y Tablas
17.5.2. Prueba de Chi Cuadrado
17.5.3. Riesgo Relativo
17.5.4. Odds Ratio

17.6. La Prueba T

17.6.1. Prueba T para una muestra
17.6.2. Prueba T para dos muestras independientes
17.6.3. Prueba T para muestras apareadas

17.7. Análisis de Correlación
17.8. Análisis de Regresión Lineal Simple

17.8.1. La recta de regresión y sus coeficientes
17.8.2. Residuales
17.8.3. Valoración de la regresión mediante residuales
17.8.4. Coeficiente de determinación

17.9. Varianza y Análisis de Varianza (ANOVA)

17.9.1. ANOVA de un vía (One-way ANOVA)
17.9.2. ANOVA de dos vías (Two-way ANOVA)
17.9.3. ANOVA para medidas repetidas
17.9.4. ANOVA factorial

Módulo 18. Psicología aplicada al Fútbol

18.1. La Psicología del deporte

18.1.1. ¿Qué es la Psicología?
18.1.2. Diferencias entre psicología “tradicional” y psicología del deporte
18.1.3. Estructura del trabajo psicológico
18.1.4. Deseos vs Necesidades

18.2. Necesidades psicológicas en Fútbol

18.2.1. Principales variables a trabajar
18.2.2. Mediación en conflictos
18.2.3. Trabajo multidisciplinar en Fútbol
18.2.4. Entrenamiento Invisible

18.3. Construcción de equipos

18.3.1. Grupo vs Equipo
18.3.2. Identidad
18.3.3. Estructura
18.3.4. Cohesión Grupal

18.4. Establecimiento de objetivos y roles dentro de un equipo

18.4.1. Objetivos SMART
18.4.2. Objetivos Grupales e Individuales
18.4.3. ¿Quién asigna los roles dentro del equipo?
18.4.4. Motivación y rol

18.5. Atención y concentración en Fútbol

18.5.1. ¿Qué es la Atención?
18.5.2. ¿Qué es la Concentración?
18.5.3. Influencia de la Activación
18.5.4. Focos atencionales en Fútbol

18.6. Liderazgo

18.6.1. ¿Qué es ser un líder?
18.6.2. Tipos de Liderazgo en jugadores
18.6.3. Tipos de Liderazgo en entrenadores
18.6.4. Liderazgo Transformacional

18.7. Evaluación de un equipo de Fútbol como grupo

18.7.1. Dinámicas de grupo
18.7.2. Sociograma
18.7.3. Motorgrama
18.7.4. Extracción de datos y conclusiones

18.8. Psicología deportiva en Fútbol base

18.8.1. ¿Formación o Competición?
18.8.2. Formación de padres
18.8.3. Trabajo en valores
18.8.4. Rotación de roles

18.9. Psicología deportiva en alto rendimiento

18.9.1. Modelo cíclico de Worchel
18.9.2. Autoconocimiento del jugador
18.9.3. Trabajo con el jugador lesionado
18.9.4. La retirada en deporte profesional

18.10. Trabajo psicológico por parte del entrenador

18.10.1. Normas y reglas
18.10.2. Comunicación
18.10.3. Trato individual con los jugadores
18.10.4. Trabajo con el jugador lesionado

Módulo 19. Nutrición aplicada al fútbol

19.1. Necesidades energéticas y composición corporal

19.1.1. Balance energético
19.1.2. Gasto energético en entrenamientos y partidos
19.1.3. Composición corporal del futbolista
19.1.4. Valoración de la composición corporal

19.2. Macronutrientes y micronutrientes

19.2.1. Carbohidratos
19.2.2. Proteínas
19.2.3. Grasas
19.2.4. Vitaminas y minerales

19.3. Hidratación y pérdida de líquidos

19.3.1. Equilibrio hídrico
19.3.2. Ingesta de líquido y estrategias
19.3.3. Pérdida de líquido
19.3.4. Hidratación en entrenamientos y partidos

19.4. Nutrición en el periodo de competición

19.4.1. Nutrición diaria del futbolista
19.4.2. Demandas de los entrenamientos
19.4.3. Demandas de los partidos
19.4.4. Planificación nutricional

19.5. Nutrición prepartido

19.5.1. Macronutrientes y líquidos
19.5.2. Comida pre partido
19.5.3. Timing
19.5.4. Ayudas ergogénicas

19.6. Nutrición postpartido

19.6.1. Macronutrientes y líquidos
19.6.2. Comida post partido
19.6.3. Timing
19.6.4. Ayudas ergogénicas

19.7. Nutrición en el jugador lesionado

19.7.1. Macronutrientes y micronutrientes importantes
19.7.2. Demandas energéticas
19.7.3. Suplementación y ayudas ergogénicas
19.7.4. Planificación nutricional

19.8. Nutrición en el periodo de vacaciones

19.8.1. Distribución de macronutrientes
19.8.2. Micronutrientes y ayudas ergogénicas
19.8.3. Demandas energéticas
19.8.4. Planificación nutricional

19.9. Suplementación y ayudas ergogénicas

19.9.1. Clasificación y seguridad
19.9.2. Alimentos deportivos y suplementos
19.9.3. Ayudas ergogénicas de efecto instantáneo
19.9.4. Ayudas ergogénicas de efecto crónico

19.10. Situaciones especiales

19.10.1. Consideraciones del fútbol femenino
19.10.2. Jugadores jóvenes
19.10.3. Fútbol y calor
19.10.4. Planificación nutricional en los viajes

Tendrás acceso a un material de estudio práctico y actualizado con casos reales para mejorar la aplicación de los conceptos aprendidos”